mafeiyun 2006-9-11 21:33
[粤菜]素炒腐球
[img]http://www.tastenet.com.cn/menu/show_pic.asp?id=57[/img]
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菜谱名称 素炒腐球 Q3H(l)FNQ
所属菜系 粤菜 h;Em^y:N3?|e
所属类型 特色粤菜 ~ h+n-t#|-n
基本特点 此菜虽是素菜,全无肉食,但却是一款老少咸宜的菜式,颜色悦目,营养丰富,您尝过后一定会喜欢 T+{0y2ym9sQ
基本材料 冬菇8只,腐皮1张,上海素鸡2条,笋片少许,小棠菜1/2斤。 c5X
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材料:冬菇8只,腐皮1张,上海素鸡2条,笋片少许,小棠菜1/2斤。-I/ycH4g/Xt"dW"DB
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调味:生抽21/2汤匙,糖1/2汤匙,盐1/4茶匙,麻油少许。0E2M q1v'm
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做法:3vd%nknr
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(一)冬菇浸软切片,腐皮洗净撕成小块,素鸡切成腐球,小棠菜洗净切段。
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(二)用约2汤匙油将小棠菜略沙,并放下盐1/2茶匙,糖1茶匙,加水少许,煮至熟透盛起。?wU-}`FV
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(三)用1汤匙油将冬菇、笋片略炒,再放下腐败皮、腐球,加入调味料,略煮至汁收干少许,然后加入小棠菜炒匀即成。
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注意:此菜虽是素菜,全无肉食,但却是一款老少咸宜的菜式,颜色悦目,营养丰富,您尝过后一定会喜欢。腐球在上海店有售,是一种被称为u5cBJ
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素鸡的豆腐类再制品,切成一小段即成圆球状。小棠菜要煮提稍熟些才会好味,腐皮易烂,不可煮太久。如能注意各种材料的性质,是很容易成功的。