查看完整版本: 婴幼儿健脾美食——胡萝卜牛肉粥

婴幼儿健脾美食——胡萝卜牛肉粥

[color=seagreen][size=4]婴幼儿健脾美食——胡萝卜牛肉粥
2[w1SR7@b
1R,{v7O!d#Gq(c 适用：12月龄以上婴幼儿
%~ i vWwDb#k'e t $? eY-M(jq
健脾明星食材：
#G,mi0^2N!gh)B&q H-z#| {QPJE(k? L
1、牛肉：入脾经，  功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气
tM ~Sz(dew.g-i M }LY0Sq(}
2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经  功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿6c-f8kDF'\tI!Q
Sk#i
[7d
营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。
)TlPzMD"fX

|g Kp:}| J4y4DzH{z 制作小贴士：胡萝卜是根茎植物，给婴幼儿做食物时应洗净去皮，防止细菌威胁宝宝的健康。3T"Dwd)\+J:NI+iKg7R

;t1`N%S;W,d [img]http://up.44cn.com/image.axd?u=20094218273651154.bmp[/img]
F FGam;v(c `J
SJ
z]"a 原料：粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800—900ml、食用油5ml。
8\sp2o8OeyK8c1Bc
Zc9}td5_ 做法：
;j-byg%fv+tS o a-aJMHk
1、胡萝卜洗净去皮，切成碎末。9|w
ta1Y

c RHL-Q,N&f8g 2、牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末。&LkNa7W {FX
Z[(\ L Y!R5w
3、粳米洗净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制。
1\;L#dJ9BY/}#h
bZKFV;Xj]%fe-S 4、粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉大火煮开，小火熬15分钟即可。
X4gdL/ZI
a,a6y\["Qw [img]http://up.44cn.com/image.axd?u=20094218291189738.bmp[/img]
9XR9q5w/aY
d O6x]0lxk
~
[/size][/color]

现在的婴儿食品真的是越来越高级了，我吃吃不知道行不