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豆浆西红柿菜花

[img]http://album.sina.com.cn/pic/48e595af020007xm[/img] sc'z["[b*K
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R@ zkC0m [color=#999900]原料:[/color]:Z$Y:Q:yZn9}j!m
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半棵菜花, 切或掰成小朵
5W x(`*eb(Cq,g I#V(l#YqKsZj
一个西红柿(可大可小), 切小块]~+`-Nj$N%V,kh

"REW R5n 2勺原味豆浆 (放多了也没关系);S/vef$E,s
qX+n%K1~7V0P
少许盐, 少许新磨的胡椒
W)~R(|L6bw@ .@Y;?Xc-I
1小勺橄榄油(要是用不粘锅的话,几滴油就可以)
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[color=#999900]做法:[/color]2L%sP;Dx
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锅加油, 中火烧热, 放菜花, 翻炒一分钟
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J0C^S0V)_|#o,^k 放西红柿块, 中火炒2,3分钟%`OJ{2n?Bq:S

D.K
r.W(u#_ 倒入豆浆, 撒盐, 翻炒到汁收干了就行了
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[color=#999900]心得:[/color]
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菜花生着都可以吃, 所以不用炒得很软
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快出锅前可以放点葱花, 颜色会更丰富些