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花菇炖竹笙

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[img]http://img04.21cn.com/2005/07/05/4020407.jpg[/img]+B
D/r$Z9ko#Vlo
[color=purple][b]花菇炖竹笙[/b][/color]
3B/g`R8|4b 　　[b]特点[/b]FFNz*L%Zz
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　　美肤健脾，降压强身 Qj.oB9_:T"hV_
　　[b]材料[/b] 2_&ZIs4n.cJ]%[
　　白菜心200克、火腿丁60克、花菇10粒、竹笙80克、热水1200毫升
.p.U8YO:Vb+`,W7|]/RaT 　　[b]调味料[/b]
5QtI|3?_7q_ 　　盐适量
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W,j1GGg 　　[b]作法[/b] "T1B{%PsA
　　1 将竹笙、花菇泡水后洗净。
;aL} [k0Dy;rS 　　2 将白菜心洗净。
]N!N9x:f2Y 　　3 将所有材料放入炖盅内，加入热水、绍兴酒、盐调味，再放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时，起锅前加入盐调味即可。
$Y*zTSL4v x7tY 　　[b]功能[/b]
PuB%BA*{ nK 　　美肤、健脾、降血压、调理身体机能、增强抵抗力
a1e/~(RK,v{[ 　　[b]tips[/b] ~wk!K(B(fw"Nby#eI
　　火腿主要是帮助提味，让汤更加鲜美，所以加的份量不要太多。 g^1_E)c @
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[color=red][b]操作时间104分钟[/b][/color]
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[color=green]泡水10分钟→洗2分钟→炖90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟[/color][/size]