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xydcl 2009-5-5 16:40

泰式蝦仁炒飯

[img]http://www.incoto.com/attachment/Mon_0905/17_79910_b82b9afb290acb2.jpg[/img]b&E pt1J$_ S re8^r
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2f1CF4OGyjZ(U
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【材料】$v,^!}3V}6_c
蝦仁 80公克&n%`M1`*|
白飯 1碗
R XiN }} 雞蛋 2顆
$em/J@"U0}n x*f 青豆仁 20公克
^0}+Bfb$R Eo.w 蔥花 10公克j-W-L6M2WjT
蒜末 5公克5U O CO4{J1s_&t
洋蔥 10公克
WxB*tz:v[;k 沙拉油 20㏄*q{~3r e@'b
/rZ-u"~j;O
【調味料】1GQ0Y@U}d
A.魚露 20㏄Oy\1@1f+u
蠔油 10㏄
"q(M]7P*xp-aM 糖 5公克
R B/g*^b-\bR B.檸檬汁 5㏄9|%P6f-K'|Jt
H8`VY#o'XGGA k
(XqA7wrr+_sn*o
【做法】
+o-O)V+b;c {!eEJ-xI5io 1.蝦仁去腸泥,洗淨瀝乾備用。L6R$A R2W|6b0z
2.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。Fw6}[Cs
3.將作法1的鍋子開大火,待油溫燒至約80℃時,放入蒜末、洋蔥末炒香,再加入作法1的蝦仁炒熟,接著加入蛋液快炒至略,續放入白飯翻炒拌勻。J9]1Vqys(vj
4.待作法3中的白飯炒散後,加入青豆仁、蔥花快炒均勻,最後加入調味料A拌勻調味,起鍋前滴入檸檬汁提味即可。

yxf1205 2009-5-5 16:56

魚露和蠔油家里没的,一般烧菜都不用的,看来不会为了烧这炒饭而去买这调料了.
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