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用心做早餐-八宝水波蛋[6P]

[color=Indigo][size=3][b][align=center]需要准备的材料：'L X&I^}pa az

A J_[#s a+u9Vr 鸡蛋......2个
P HE:BY;Y[m8tC7P /q AC.w a4H p
猪肉......10克
+^F5~G
ze]9P,k q7]V}9]$D/kC4x
豌豆......10克
A,n;U,I]
2j8i&[*Q$pUu 胡萝卜......10克
i!j,\ rCBbt
:}%qp pCd 香菇......10克&Rfei(` ~_[+E
3_h"C&i@$Z
虾仁......10克@u u,fS/L1[ ED
$o z7Aw0f Tcb?8Y
青笋......10克4B6b y*T+P5`,j-Q+@ D

s"XvgY+VGbV 鱿鱼......10克
Gg T4Z(I R` }(W7Dr8_v
盐......1小匙6` d;L.Z#^

,_1I'W/eQ9}Eh&c r} 白糖......少许x!`Iu e0G/}9a-?7b@

E] ZUb-K3oU 料酒......少许*Bgq]^qao6Yw

s)mEHn1xl
水淀粉......少许
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做法：Q+_"}+AM:cIy

1kMF"j jJOh 1.鸡蛋打散，加入适量30度左右的温水，再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀，用滤网过滤到蒸碗中，蒸碗盖上保鲜膜，待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅，盖上锅盖，留缝隙将蛋羹隔水蒸熟。!G^ Y,vZV R

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2.将其他所需原料洗净，全部切小丁备用。-O1?@_0BNHM)xu0^\'K
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3.取来小汤锅，加入适量清水烧开，先放蔬菜丁，再放肉丁、虾丁，把需要的原料都焯烫一遍。O0O"Rspm9vZ

Kg^(~"|C_ 4.再取来小锅烧热，锅内不用放油，加入一点点高汤，再加入刚刚焯烫过的所有原料，再加入盐，白糖，料酒调一下味，烧开后，用水淀粉勾芡，将蒸好的蛋羹取出，把刚刚做好的芡汁浇在鸡蛋上即成。B&FF0c:R-Fw8G

_2kp d1G~I)iB7^ 还可以用牛奶加蛋清来替换鸡蛋，做成八宝蒸鲜奶~["o }7E\"e%ej+\5r2}
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同志呀，这个东西我知道一定好吃，但是原料太多不好搞齐呀

好看好吃，可惜没人帮我煮，只能看过隐了，那豆能这么快熟吗？

好呀 营养早餐 看到就是吃  多上好菜！

这个原料可不可以某个多加点，比如虾仁之类。

真是看了材料就觉得麻烦的不行！交女朋友可以做这个！感动一下！