查看完整版本: 我喜欢的快手菜-番茄滑蛋牛肉饭[7P]

我喜欢的快手菜-番茄滑蛋牛肉饭[7P]

[color=RoyalBlue][size=3][align=center]需要的材料：,u*A?)e#l

$^s'V[5y~e1l 米饭......1碗
V'I
kv:Fj'Su,m Qdl,e[U
番茄......2个
$yn2C-]&kR%X1D ~ E U^.|{
牛里脊肉......100克V^A8AE{ j XOR

}q$X9n0O 鸡蛋......1个,la+b[[f8_1V7O
`P/[.Y,rLB
葱......小半根~J2]wv
u _0S

+}Tl/h@:h 姜片......3-4片:@6ZtaxHKC

5X z
W&}5`7d!M+Q.l 盐......1-4小匙7fs+IDEK*l
9}3kHd
@b~!B
料酒......2小匙（分两次放，一次1小匙）;v:]/C"LV4mF7q,T

5Yf}(SurW9wb L 淀粉......1/4小匙
0k/}c!t4K@D
R,Fg6ku%vv*x? G 色拉油......1大匙o'v*A(hJ ?V7L
sv1?!Z+V$pFJ/\5a
清水......半杯
0B(XfD~|)N 2P0t.K'n5\ t
酱油......1小匙
iK7YW
[d'p9~'m
Z5WV4ETXZ 白糖......1/4小匙ke&cP7V(l9K]
3JX;}F~#j"bntu
水淀粉......适量
Z;C,j8`mt@ms
W,YloqX
B 香油......适量
Jj#L3A#~Z&W
&hhyOVJ ~M 1小匙约5毫升，1大匙约15毫升，1杯约250毫升
,^Uu#J9M)dE`*]
Mu"q`2E2VzomE [IMG]http://i38.tinypic.com/34e4v1k.jpg[/IMG] @_\QSl3n([
'w/JkCz4KPF
[IMG]http://i34.tinypic.com/v4ysyt.jpg[/IMG]f&J3wn,k$}0f{X
p
^\5X zPdx8J5w
[IMG]http://i37.tinypic.com/2rd7vw2.jpg[/IMG]
i*IZEL
n.LrA
F%I pYqBs
s} [IMG]http://i33.tinypic.com/25khh89.jpg[/IMG]lQ2mP$P4u(~N

}\7CZokj 收工U`(bZql|
[IMG]http://i33.tinypic.com/nb566u.jpg[/IMG],CV?7U S-JV'^Q5Y
0S?"loUrkR
[IMG]http://i35.tinypic.com/34h779w.jpg[/IMG]4~Uo\Psp C

a
auK9~z:la r6W9x [IMG]http://i37.tinypic.com/2q8u8lu.jpg[/IMG]~KVE5A/G2?"x

z7m F-c&L0H"S [/align][/size][/color]

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

看楼主做出来的番茄滑蛋牛肉饭，真的像外面卖的盖浇饭啊！

从来都是在饭店吃的这道菜，这把这这里看到了，准备回去试一下，感谢楼主发帖，红心送上！

看图片楼主的蛋炒的不够滑了，到差不多起锅的时候再下蛋会比较好一点