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南瓜菠菜饼（防辐射系列！）

南瓜 适量@I6F;\/mtaw1t
菠菜 100g
D!Yt]h2}c"gz^ 胡萝卜 1个sM/{"qP6E
鸡蛋 1个
$gZ?m~ ]a2x W 肉糜 少许}T I1YxZ
盐 少许
AH'j*h#jC 胡椒粉 少许XQV2`y v$T6].M
还有面粉 少许
)aE wCuj!Wl4}Qy 今天闲着没事，刚好蒸了点南瓜，但是没吃了，剩下了一点，家里还有点菠菜，就想自己弄点吃的，不知道以前有没有人这样做过，不说了，看看吧.R7@pv n+{/vY-` ]
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jc{3AKW6]MWAR [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182026292.jpg[/img]

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m2ZeW ZsV1~#o 先准备以上这些哦，我也不知道具体是多少，大家看着弄吧[*]2
)C8bH(`0E-dv8L [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182031002.jpg[/img]
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MMKv_ 南瓜是蒸过的，很软，把它放入面粉中加入鸡蛋，我用的是牛奶，我家人都不喜欢喝牛奶，所以有一箱牛奶没人喝，我想放着也是浪费就用来和面了，嘿嘿嘿，说正题啊，然后加入牛奶和成糊糊，不可以太稠，因为我们还要放菜，如果不知道怎么办，就先和的稠一点，放进菜以后再一点一点的加水就行了。[*]34Dg$dCx,S3D
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182032191.jpg[/img]
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e:@L 放入切成丁的胡萝卜和菠菜，慢慢搅拌[/list][list][*]4
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`xWG7Y~)k@ [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182033485.jpg[/img]
*]RV#J(VJ 再放入肉糜，对了，肉糜我是事先腌过的，很简单，就是用料酒和盐腌一下就行，时间也不用太长，10分钟就行了[*]53Ra\!w/R*`]i
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182035446.jpg[/img]2Hs\:c$z;{P%|[1|
放入盐，胡椒粉调味，还可以放一点香油哦，不用太多，一点就行，搅拌均匀，使劲搅拌吧[*]6
;Gv:ZdSO!D;SOi&d [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182036265.jpg[/img]
g(vsJ7HC-f L T#P8dV 我用的是电饼铛，电饼铛热了后放上一点油[/list][list][*]7C.e4z5^u
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182037571.jpg[/img]qH2xi:C8u
把糊糊放进电饼铛，摊匀。我是没有那个功力，所以我的饼是不规则形状滴[*]8I2zoU6sW;qXn#g
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182040054.jpg[/img]S~]kM;b3E H#N
摊至金黄色就能出锅了，哇哈哈哈 我好厉害[*]9
,e,E9C/k'?1N,Xt0l [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182041027.jpg[/img]@I2R-tcU-{8d
好了，出锅，可以吃了，我是用手机拍的，不是很清楚，大家凑合着看吧，我好厉害哦！！哇哈哈哈哈~~~[/list]

我也去試試　作為飯後的甜點很不錯的啊　應該很好吃

楼主挺及时的呀，现在关于辐射要正确对待，不能不信也不能全信。通过吃来调节，既有乐趣，也有功效，何乐不为？