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腰果虾仁[4p]

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3T'yo,`5['A,J-z [size=3]原料
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yJN$zvc#j-?v 虾仁、腰果仁、青豆、葱、蒜、姜{#t q0|
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料酒、醋、盐、鸡蛋、淀粉[/size]
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j!^G COt&B [size=3]做法o%gx@'B3TDT
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1、蛋白打发，加盐、料酒、淀粉调匀，放入虾仁，拌匀、腌一下。
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kt(FJS,a]'@*D HI 2、锅内加油，先炸腰果，捞出发，晾凉备用。如果是已经加工过的腰果，为了降低热量，不必再炸
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3、锅内再放虾仁，划开，盛出备用。
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4、原锅放少量油，加葱、蒜、姜、炒香。
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5、放入青豆翻炒，再添些料酒、醋、盐。
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6、放入虾仁炒熟，最后再将腰果放入拌匀即可。[/size]"e3m,|'aJH%BQ:~


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CT3Hcd&O4_Q [size=3]简单易做又好吃的腰果虾仁就做好了。[/size]
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l@(_p/` AE4} [img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a45[/img]