qq1224063 2011-12-27 22:01
火爆腰花
火爆腰花5c,Z p8{e6Q].n
【原料】
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猪腰2个，莴笋75克，泡辣椒10克，姜5克。蒜5克，葱10克，精盐3克，酱油5克，味精1克，胡椒粉1克料酒15克，鲜汤30克，芝麻油5克，水淀粉25克，油75克。 n
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【味型】咸鲜味
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【烹制方法】爆
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【主体程序】 *d)E)Sq7{ ].d q
调味料 咸鲜味汁+N2C8u6_$W\
去臊 凤尾形 ↓ ↓ 3]vDa|;Q0p W5q-W6O
猪腰→初加工→→刀工处理→→→着味上浆→→→爆→→→→收味汁→装盘成菜
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筷子条
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刀工处理
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辅料 Rfc0N W l
【做法】 N a+l#m(h
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1、姜、蒜去皮，切成1.5厘米见方的指甲片，葱、泡辣椒去掉不用部分后切成马耳朵形。莴笋去老皮洗净切成长约4厘米。粗0.7厘米的筷子条，用精盐溱一下。猪腰去筋膜，平片一破为二，片去腰臊后。先斜刀切成0.3-0.5厘米的花纹，再横则花纹直切划切三刀一断（一端刀刀断，一端三刀一断），成凤尾形，切完依次放入碗内加入料酒，精盐，水淀粉，拌匀。 ^,q
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2、用精盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、鲜汤、水淀粉、芝麻油调成咸鲜味型的芡汁。
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3、炒锅至旺火上，烧油至七成热，放入腰花块速爆散籽，放入泡辣椒节，葱节、姜片、蒜片爆出香味，放入莴笋条炒匀，倒入咸鲜味芡汁，待收汁亮油后抖锅几下装入盘内即成。9YL y
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【注意事项】
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1、腰臊要去净，凤尾形腰花注意其长约7厘米，粗约0.6厘米的形态。
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2、青笋条一定要注意溱一下，以便入味，保持脆嫩。 C t+g$g8s
【成菜风味】形如凤尾，质感脆嫩，咸鲜可口。
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【适宜范围】大众便餐。
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【经验】据我做火爆腰花多年的经验，现总结以下三点、供朋友们学习交流。
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1.把剞好刀的腰花放入有食醋和盐的清水中浸泡片刻，控净水上浆备用。
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2.走油时油温要掌握在20℃，下入腰花，快速划散出锅沥净油。 mV#~ lj,TF$PK
3.油锅上火，爆香小料，下配料，加腰花、料酒和调昧汁，迅递颠翻几下，滴少许食醋，加明油出锅即可，这样烹出的腰花脆嫩无腥臊气味。Xx"^%i0};QgU
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z1h909 2011-12-28 18:04
腰花最难炒了，弄不干净不好吃哦。但是可以试一试的。
157113653 2011-12-29 09:39
感觉炒腰花主要去腥味和快炒，油锅一热马上大火翻炒几下就好了 久了就老了
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