李渊 2012-4-28 12:30
香辣盆盆蝦[19P]
成品
w/S;ia7^K/Q'@
[img]http://img3.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/03/11/11213309421.JPG[/img]
l#Dv%r2L G)Q
首先准备好500克左右的新鲜基围虾,把红须和背部的肠泥挖干净。这样更美味健康。
N4r8p1@\zYYb
[img]http://img3.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/03/11/11213931515.JPG[/img]
m[Q1}0D!OgE
把姜蒜切成末
]J1L1FQL)[
[img]http://img3.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/03/11/11214124125.JPG[/img]\mmodu?
四川豆瓣,这是妈妈做的,如果没有就在超市买郫县豆瓣 &],e.z%DZ;|)E
[img]http://img3.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/03/11/11214540562.JPG[/img]
ss4f9^%qmVP
接下来 o8F`{$H
CQ7I C
[img]http://img3.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/03/11/11214710640.JPG[/img]oe`y7s G1y Z
用打浆机把煮软的辣椒打碎,或者用到剁碎也是可以的,这样下锅煎炒的时候颜色会更加的鲜亮。就是自然的了
U|2I7oB
[img]http://img3.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/03/12/12141226890.JPG[/img]
JRL7K,b2VBI
打完以后辣椒的颜色大不相同。不过这样的口感也会更辣一些
:Ne(\
^EN,o
[img]http://img3.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/03/12/12141434562.JPG[/img]FS3]
V3U
接下来又要准备一些蔬菜了。因为不能只有荤菜要备一些素菜,这道菜有些油腻所以选择了这几种蔬菜,可以用它们的植物纤维来帮我们的肠道清洗油腻。
@IXihi2f'[,[&r+]
[img]http://img3.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/03/12/12142019656.JPG[/img]O(W%A"G\@
香菜是必不可少的佳肴