查看完整版本: 【食神大赛第二届作品】自制私房菜--番茄肉丝榨菜蛋汤[7P验证]

【食神大赛第二届作品】自制私房菜--番茄肉丝榨菜蛋汤[7P验证]

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[size=5]将番茄先用开水烫一下，皮就会和肉分离。一撕就下来，完全不浪费。[/size]wXNcn5I$tZ
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aWy [*ml"v [size=5]食材全部配好，榨菜肉丝切丝，番茄削片，蛋2个备用。夏秋的番茄中的籽很酸，必须去掉，其他季节籽没有成熟，去掉了反而会让汤寡然无味。[/size]
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[size=5]用油将番茄肉丝榨菜丝煸炒。直至炒出番茄酱来，如果是冬天番茄没味道，可以加少量番茄酱增味[/size]]DTwU3E2Anf{'l-u:T
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+zh({1@h#{n2K [size=5]炒成糊状后加水适量，大火烧开。加适量糖和盐，糖是为了吊鲜，非江南地区的可少放，完全不放不好吃。[/size])[.`si2u6A
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[size=5]把打好的蛋均匀转圈倒入，约5秒后蛋花成型，略微搅拌以免结块影响蛋花的美观[/size]PT;w6p|7y
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[size=5]成型的蛋花很好看，像天上的云彩，薄而绵长。[/size]
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[size=5]出锅，黄红相间，榨菜丝和肉丝有点沉底了，少了一点色泽。完全不需要味精。[/size]
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[/size][size=4]      本菜食材简便，是夏秋季节的家常时令菜。但营养丰富，味道鲜美。番茄有丰富的茄红素，能高效抗癌抗氧化，但必须用油煸炒（脂溶性）。肉丝和榨菜丝起吊鲜作用，蛋是蛋白质脂肪搭配合理的健康食品。本菜中荤素搭配，营养全面，茄红素纤维素蛋白质脂肪全有了，还能补充大量水分电解质，在炎热的夏天里最合适不过。吃一样菜顶5样，腰不酸腿不疼一口气上5楼，哈哈。酸酸甜甜鲜鲜，吃过忘不了。[/size]
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J9P+?@K5f [[i] 本帖最后由 heisecitie 于 2012-5-1 09:10 编辑 [/i]]

我们这还真么这做法 西红柿鸡蛋汤跟榨菜肉丝汤是有的

回复 1楼 的帖子

这还真么这做法 西红柿鸡蛋汤跟榨菜肉丝汤是有的

这道菜不愧是获奖作品呀，制作过程简单，取材容易，营养成分丰富，颜色漂亮！:victory

番茄蛋汤味道偏酸 ，缺少鲜味，只能靠味精调整。多吃味精不好，所以配菜时加入肉丝和榨菜丝吊味。本菜在夏天适合，是我们家的夏天当家菜，一周7天，5天喝这个汤，满满一大锅，每次都喝完。吃饭的时候喝掉一大半，过2小时，嘴巴干了当饮料再喝光。

楼主 出锅后加点葱花 会不会更好呢？看起来也会好看些

哦，原来夏秋番茄籽会让味道变酸要去掉，受教了，这个菜本来很平民的，可惜现在番茄和蛋都越来越贵~

分辨是否要去掉番茄子的标准:春天的籽很小，红色的完全没酸味，不必管它，夏天的籽成熟了，籽比芝麻大呈白色，外面还包裹了青涩的酱，这个时候必须去掉部分或者全部，以自己口味对酸的耐受度调节，想酸就留一小半。

冬天的时候，因为暖棚里种的番茄味道淡，可以加一点番茄酱调味。