超级至尊 2012-8-1 09:49
[原创]----番茄海虾[26P+2P验证]
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[align=left][color=yellow]名称:番茄海虾u9? R^Y
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口味:酸甜
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主料:番茄沙司、海虾
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辅料:油盐酱醋、辣椒、葱姜蒜、白砂糖、(I-~O]A1AI
[u]做法:[/u][/color][/align][align=left][color=yellow]01将买回来的海虾;[/color][/align][align=left][color=yellow]02放入淡水中浸泡片刻;[/color][/align][align=left][color=yellow]03烧开水过一下虾,颜色由青色变为红色;[/color][/align][align=left][color=yellow]04炒菜锅放入油加热,再放入番茄沙司,加白糖、酱油等,待番茄酱开过沸腾;[/color][/align][align=left][color=yellow]05将过玩水的虾倒入锅中,翻炒[/color][/align][align=left][color=yellow]06放些团粉,闷上一小会儿;[/color][/align][align=left][color=yellow]07适量放盐,出锅[/color][/align][align=left][color=yellow]08放上香菜[/color][/align][align=left][u][color=yellow]个人点评以及注意事项:[/color][/u][/align][align=left][color=yellow]01虾的营养丰富,[/color][/align][align=left][color=yellow]02多吃有壮阳作用,[/color][/align][align=left][color=yellow]03酸甜可口,[/color][/align][align=left][color=yellow]04购买的时候最好购买活生生的,活蹦乱跳的。)P0@$E4~WY
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准备番茄沙司
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葱姜蒜香菜,买回的海虾是绿色的,过一下开水后,变成红色,在过水过程中,务必盖盖子!!$v#r
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辣椒是去腥味的,适量放一些就可以了
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香菜是调味品在本菜中,出锅后放,其实还可以起到美观的作用7o6wM/M]3A ODj
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蒜呢,因人而异,看口味,可选~L0\UT
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倒油,[/color][/align][align=center][color=yellow]jD,Vm8nB+S0c
加入番茄沙司
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搅拌均与
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放入白砂糖B*KWm*I!lCTq?
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继续搅拌
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直到番茄沸腾(A4Pds8G!A4Pb bR
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放入海虾,开始搅拌
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如遇锅干的话,可以适量放些开水
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待其沸腾 y:^"c1b7K~
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开锅后,盖上锅盖,焖一分钟左右,15,秒左右观看一次,防止锅底干锅,同时把碗里的调料放进去,一起焖,去去腥味
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准备一点团粉,就是可以使汤类变得粘稠的白面是的东东
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团粉倒入锅里,快速搅拌M:r6q-xz&jZg[a
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差不多可以出锅了Z_I#O:YW9_S
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锅底
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放上香菜,一盘热腾腾的番茄海虾就做好了
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