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麻辣香锅[10P]
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烹制方法 9H`0GL~(~Ol
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材料:青瓜(切条状)、藕(切片状)、虾、墨鱼或鱿鱼、午餐肉(切片)、田鸡,还可以根据个人喜好,添加更多食材,如蟹、年糕、豆芽等;蒜、葱(切段)、辣红鲜椒、红干椒、香菜
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调料:刀唛玉米亚麻籽油、糖、盐、豆瓣酱、五香粉、鸡粉、料酒vfo-l_
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1 田鸡去皮斩成小块,用生抽、糖、料酒、姜粒腌约30分钟。6D:~9asSZ:[AX}z
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2 将青瓜切成条状;藕切成薄片。 G6KIOKV
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3 往锅里倒入大量的油,油烧热后转小火,放鲜虾浸炸至虾身变成红色,捞起沥干。
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4 放墨鱼/鱿鱼,油泡至变色曲卷,捞起沥干;之后放入田鸡,熟透后捞起沥干。-p6nU-Gg)t
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5 锅内留余油,倒入蒜粒,将干、鲜辣椒爆香。
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6 放青瓜、藕片,翻炒。
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7 放豆瓣酱(微辣一汤匙,中辣两汤匙),翻炒。