水无月 2007-10-25 17:06
时蔬烩鸭丁
材料:
+\Z:n5vJ];l
}]%S/[%R#qb
鸭脯肉,青豆,胡萝卜。5U9_O+vb/iz ``
调料:
FP#ZdEBb~
'G[c9^3Z7Q f2u&X
盐,葱姜末,酱油。
1TV|&mI
做法:
Im_(Z1Z
{Vb6F1{M
yVlKI
1、将鸭脯肉洗净,切小丁;胡萝卜洗净去皮切丁;青豆洗净备用;葱姜洗净切末备用。bO-`-kC9io
0T-Cn"^8}
w
#J%fC'\,T
hxE/}
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200710/20071023095123397.jpg[/img]
B?VZ3x*X.m
z,w-`'gYq0A3L:b
_y)Ym;h^:\;^f
2、炒锅倒油烧热,下入鸭脯肉过油炸透,捞出控油。 k
I6oS5M8cf AJ
L7Q%cYFq9YL
BWcj Wv%tNi
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200710/20071023095207230.jpg[/img]2W$phs%aa+i$~{&?
]s6m5YL2J b;M
k6W}v6q;P
3、另起锅,下入葱姜末炒香,然后下入胡萝卜丁翻炒,再下入青豆炒匀,最后放入鸭肉丁,加盐,酱油炒匀,所有食材熟透后即可关火出锅。I-gIPVa;^q6wo,J
/v!bk"AWt N
X{1bF]
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200710/20071023095215899.jpg[/img]
&g