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腰果玉米

材料：,t}!KSQb%@

G`1O ?6qJT 腰果50克，西芹80克，玉米80克。;N!|-u4bM&_8b-NZ7E
调料：1{#zBw};f)Xv

*V.a7c:s H 盐，味精1/2匙。my:E
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7q"cC4d6@9X%|)m 制作过程：/pN MZ9fJ

(Oz-U@UE 1、将芹菜摘洗干净，切成小段。
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/?r$p!Er 2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。
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SB#DG#]I+e#P 3、炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。9s0Zw$JT8U"e#|CB
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为自己而美丽-腰果玉米B9BSy M9M
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这个应该甜甜的吧，适合南方人的口味，有写人不喜欢吧

怎么会甜呢?挺好吃的 我喜欢吃腰果y!t Atv}[0^
我觉得还能加点松仁吧

腰果营养价值很高,可以润肠通便,补虚,防治心血管疾病,强身健体,美容养颜,和玉米搭配更加香甜可口。是道不错的家常小菜。

楼主这道菜做的品相很好啊,不油腻,口感很好的素菜.