百搭肉片炒蘑菇
& O( Q0 N0 I$ }8 r1 w+ [2 ^　　
; t) e' ~4 e4 z3 X
0 `2 i. R7 }* i) G3 {- J　　准备时间：10分钟
- O  {+ ?# m$ h　　烹饪时间：8分钟3 N' L6 `7 b% S2 L5 Y. l0 F; z
　　特色：: @+ \% E9 S+ @( T
　　怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。
& P& N& s+ h+ ?3 L3 g% G　　用料：" z8 {4 c5 C: F  j) r. S% v
　　鸡脯肉 200g& j5 _% J  m" {
　　蘑菇 200g$ j% L6 J2 j+ [
　　青椒 1个# N8 i0 S% T, t$ l! ]+ V3 h
　　红椒 1个
% _' r/ R) c1 R) ^4 y　　黄椒 1个; E* V. y1 U- a( ^
　　大葱 2段
4 q) S' G: ?, i7 J6 N# u2 \3 G　　姜 1片
7 B5 X9 r8 ]. b$ S" W3 E　　盐 1茶匙(5g)6 d* \; {& d/ B) z. r3 S$ o5 ~
　　鸡精 1茶匙(5g)* K: k& h$ S# S8 s
　　高汤、油 适量
0 u6 p* s9 u% ?! y2 G# m　　做法：0 K+ @, t9 `+ w1 t' U
　　1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
- g: w. ?9 ^6 ?- h# X　　2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。. r5 r  N1 M3 \& l9 u. {2 ?' `
　　3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。  K+ l8 z9 D) e, h2 B7 \
　　4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。# w! n+ {& t# w2 P. ?% a  _! }
　　小贴士：
& @. i6 k6 v7 e/ |　　蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！" A- }5 D' B. ]
　　锦上添花剁椒鱼头/ t! z0 k2 D" z+ o) J) V- D
　　
; h3 K  J* e9 Z4 u, @) F0 c* A, |+ G  o. W8 U6 _' n( S7 W
　　准备时间：5分钟
5 z  R: Z$ j7 I　　烹饪时间：10分钟
4 X: G+ Q1 [) y; F: ?　　特色：
8 K) Z6 u, E; t6 H1 u' o　　提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。8 u6 z+ e' ]8 A) }* y4 J0 z- q
　　用料：4 }) U; ?! U+ ^! g; m# }
　　胖头鱼鱼头 1个
9 B* W- v# j. w  \/ E; L　　湖南剁椒 1瓶
* ?) B! d& X+ M0 T8 s. g% t　　姜 3片+ n8 V) g8 d; I: U- }3 ^/ }  j
　　葱花 1茶匙(5g)
% C4 W7 }7 u7 W6 g+ R6 N' g9 ?　　盐 1茶匙(5g)
# S! B# w; Z9 b- J　　红油 2茶匙(10ml)
, \% [. M5 W  Z: v3 z: B7 H4 m　　油 适量
4 Y$ y1 e1 T7 Z8 p8 {$ f2 d/ K2 u( ^　　做法：
' ~) R) Y6 p+ S! Z; b" A1 M　　1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。# c- Z& ?+ B/ h5 Z4 V) W9 h' u% z
　　2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
- p; E8 D! E. h, j( h7 b3 E; g　　小贴士：
  m  D' j$ S4 L& u1 F! q$ ~　　1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。
! c7 H+ I- Z) N6 I6 F　　2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。/ ~$ P& A. u  O4 Q. _; D
　　红烧大排& E. P! R) o* C# w( w5 I
　　
, I  z2 ?9 c; I( Q( g" N( b: H" J4 u$ M1 n4 w- q5 T
　　准备时间：8分钟/ u2 {1 G* d: }9 l+ a
　　烹饪时间：30分钟
- `5 G0 v# D1 y* D　　特色：. t+ M& o) K6 Z/ R8 J
　　吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。* L4 H' l& x& n/ W" K. x: Q
　　用料：
$ e3 i0 ?( B  W# t7 Q　　猪大排 2块$ e! u) L. `, l* o3 W$ X$ ^: x) @
　　盐1茶匙(5g)) `' f* s  g. A8 M* K! U
　　白砂糖2茶匙(10g)( R9 Y( l1 h: M. U) {0 A
　　鸡精1茶匙(5g)
" Q% g0 Z$ ^9 {  c% }' Z4 x　　红椒 1/2个# t  i: w1 f" S9 `3 T* P
　　老抽 1汤匙(15ml)
; G9 g: a; z2 w7 I8 c* i　　葱、姜、蒜 适量0 ]' Z- N, l$ Q3 j$ @+ n  ]" y3 v
　　腰果 50g, O( t; h1 e& N; T% z0 @) H
　　做法：
$ @2 s+ t" b: q9 s　　1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。+ O  v# C! a- b0 P6 s. [1 ?
　　2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。) r2 T( Y# j! f; ?' i% R, m
　　3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。
, U1 y3 C6 c0 I  I) F5 N& }　　4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！3 M4 M3 a5 E, j! c9 ^9 |1 ]; A
　　小贴士：
, I$ _9 ~  f3 W! B- C　　如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。8 A! N/ O7 q8 _. Y! ]; S
　　菇香黄酒鸡翅/ [: m: i1 k$ A: l3 L
　　
, Y# K+ ]( ]" d. @4 P9 }. r" j1 Z
　　准备时间：8分钟$ Z# P/ f+ ?) f) ]& r) e, x5 }
　　烹饪时间：20分钟& K2 w" C0 i8 F6 {% F8 A
　　特色：' b: Z. I% Q( h4 h0 l
　　鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。
2 y* i; h! C; x) g　　用料：% K# ]5 w7 S. |7 P7 ^
　　鸡翅 6只
2 S! p7 u2 l6 g　　大蒜 6瓣/ J7 }/ K$ ?0 B9 C1 R9 i
　　葱花 少许
% F) [0 T8 {4 O　　黄酒 1汤匙(15ml)
% F0 H$ y3 Z* T　　老抽 1汤匙(15ml)
; Z, |, k' a( r" C　　香菇 3朵$ H: n3 R( N2 I+ ?) w# T% \
　　盐 2茶匙(10g)
; @1 `& X  B* S* F　　胡椒粉、油 适量, b6 U! n% |* `, a4 c+ |
　　做法：% F5 ]( D" k. D
　　1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。. r' R% r6 B. |" `3 j! P  n
　　2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。
8 s# Z4 C6 |; y/ F6 ]/ @, w　　3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。9 J9 d% W/ Q; k$ e, b( E
　　4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。. `: W9 H: z4 Y3 Y
　　5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。  u- U$ G. b' M' m
　　小贴士：
/ v* n& r  _& p* e8 b( D　　1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。+ L9 Y- n6 n) x. `" j1 ?
　　2. 黄酒可以用啤酒替代。
3 V: }; w( ]/ H7 }　　里脊的周末
' w) j8 V5 d; J9 Y　　
9 d, W# v3 _* y, M7 J2 R, i: Y1 s( J1 {1 |: h
　　准备时间：8分钟7 L4 O7 |& o2 b1 ]
　　烹饪时间：10分钟
" h) l  D/ q4 W　　特色：- ]) @) h$ d9 w$ `8 v
　　外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。
) T$ V# R5 I3 M% s2 {( u' ~　　用料：- G  ~# F" t1 Z$ ]0 `3 d0 ]. ]
　　猪里脊 300g1 [* b2 C7 f* m" \: g! K
　　淀粉 60g& T% ~' P( Q0 I# R2 @
　　鸡蛋 1枚
( d: Y+ C9 T9 r9 y  b4 c; e/ d　　油 150g+ O6 b7 q1 N2 t$ `
　　盐、鸡精少许8 n7 I! Z, v( I7 M$ I% w3 {* C2 W- `& d
　　做法：
* X6 r: r/ F3 o: d　　1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。
# \$ M. n' X" C. L　　2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。$ v* @$ [, u5 {; w0 c8 f/ |
　　3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。
2 o3 m4 ^, s. q( p& O　　4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。3 M8 n7 c8 B$ g$ c0 [5 J( C
　　小贴士：
( K* ]# V6 E6 ^  X1 \, A* V- @8 S' v　　1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。2 k- Q1 q0 `" _7 C
　　2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。
% w+ I2 j3 B; |# I  Y　　锦色炒饭
4 Q# P  f; ^( o8 g5 W6 p: Z　　
, E+ ]3 E7 ~5 U6 v# E
  j3 l# D6 o2 q( S+ e) {　　准备时间：5分钟4 O( k4 p& h% }4 R3 M/ P
　　烹饪时间：10分钟% }5 ^" d2 T& J; T! n' m" F
　　特色：
: V# m' B3 V. E' u, j* N9 X　　光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。% M8 ]* \( F) g: W5 I- T- m
　　用料：
0 @6 q- c# P  F! R1 g4 X% x/ v  l, {　　米饭 250g- B% F* u: ~% d
　　烟熏火腿 1根
; }4 H" m. r' C9 n1 A  {# U5 M　　黄瓜 1根
2 H' a2 U# |4 E+ @' o　　青豆 50g. ]1 F. e$ ?% S; b2 W
　　白砂糖 1茶匙(5g)( A& V' s" `, k6 I6 j4 b+ l
　　盐、油 适量
) v+ Z7 f6 }' r8 ]- |- P' b　　碎米芽菜 少许" ^& L$ b. F' u6 p( D
　　做法：
  n& s- y0 q5 j: _% m9 ^/ {/ s5 u　　1. 将火腿和黄瓜切成粒。
6 k2 g9 b  ]6 x) ^" r% h　　2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。
& l1 k- p9 S$ a0 e* ~2 Q5 o2 `　　3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。
5 J  W- X- I4 M# r! p: m7 C/ ~　　小贴士：2 c3 t+ L: t2 b) A3 x  y9 D0 R
　　米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。2 q% x4 h+ d) N5 H" O& J
　　韩式泡菜拌饭' K1 K# v3 x2 M* m" A
　　
( Q1 X, o2 N! R! y3 l
4 A  A- L2 y, A5 z　　准备时间：2分钟( h( c- }" ]" k1 z. O* S9 q1 O6 L2 R
　　烹饪时间：5分钟
  v- p9 x# Q1 S7 T' F　　特色：$ e5 g/ m9 O( l/ G8 P* |
　　泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！; j7 ~2 O, H6 K8 p8 Z/ r
　　用料：
+ r# ]! H: i: w4 d! E% `3 _" {　　米饭 150g
% N8 h9 W1 _* @( H7 a" q  P+ u1 ~　　韩式泡菜 100g5 R, x. S- Q, e9 o1 s% s. z
　　油 2茶匙(10ml)
& ?" J! U; s8 l1 c　　做法：$ _9 g# H5 o1 ^. p- A! n
　　1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。! A) S7 z, n" w2 U( |$ t
　　2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。
! N# l% ^4 w3 S# _$ w　　小贴士：
4 W! Q6 p5 T5 q# k  ]7 h8 ~　　炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。' D2 s/ {9 T  U% N
　　菠萝蔬菜饭
7 r% Z/ }! n- l　　+ `2 q  M  z& k) h' t6 j1 @

8 `; f- l  k" R% L- j, W　　准备时间：5分钟
" v* E$ L* a: N5 A  f  P　　烹饪时间：25分钟
: p0 G& i% h9 J( g4 ]3 z7 D　　特色：  b* H2 F( X$ B0 w
　　嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
4 C- f. A, ^) r% P, F: Z. H/ W　　用料：/ B& T; X- r) p
　　大米 200g0 v4 V4 v9 r$ E9 F) @3 D2 a6 l$ G& r
　　菠萝罐头 1/2罐
: ^& F" s% y8 i3 n' E/ ?　　火腿 1块# s' o, R8 Z% T5 l& r
　　时令蔬菜 适量5 Z/ J  ^' D" N8 m
　　油、盐 少许
! O/ M* j  C; }5 [: G/ y　　做法：9 z  w2 D9 x2 w( F
　　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
' y+ k8 h! T; Z9 D2 c　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。( i* Z5 D4 P9 k! B) I9 R! O7 j$ Y
　　小贴士：
# }' v- B# B- B, v, f$ U) H. D　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。1 r+ B% {+ o# f' t+ s; ^5 B
　　绝世腊肉土豆饭' j: {# i$ N. P
　　
: v8 t" Z/ W/ u1 M
2 w$ s$ L& f. R$ M$ w　　准备时间：5分钟
  P+ F% |, M4 g2 n7 R; i; J7 }　　烹饪时间：25分钟0 Z4 K' w+ F0 O9 d( O& s% t
　　特色：8 |! M3 m; c* z4 Y* n) `
　　喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！
9 v8 E9 `3 g, k5 }+ Z+ }　　用料：) t- [  m0 H% @# x& ]3 s9 L
　　大米 300g
8 f3 k; u9 s# L+ o　　土豆 200g; c3 q, l) [9 W/ V& P. A; v. s, O
　　腊肉或者腊肠 150g  l- f3 T& o: r  l6 W# `, Y& L: c
　　葱花 1茶匙(5g)
7 n  A. N# t7 J- L: m4 W& U7 O　　鸡精 1茶匙(5g)0 C  L" `, N' l& K0 d3 T
　　酱油 1汤匙(15ml)- `+ G* m4 F5 v# f
　　做法：
* W8 P  T" A3 X* W! x　　1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。
: v( `  B2 B1 _, ~* X7 D　　2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。5 |5 u& b, n- d2 w( \
　　3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。
  C% u8 C# L. x" ]9 z; @  L5 ^　　4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。* R2 ~, D7 V. Y  i
　　小贴士：( y% L  s- n+ ]# o
　　1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。
+ j& ~7 Q/ X0 L; B) \7 ^2 J　　2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。" v( j; ^9 f. [6 J, q! c0 M
　　豆角Rose焖面
8 K7 \9 i1 p$ G2 R　　: z8 N; b4 Z: x6 G$ a

+ c7 u1 s$ m+ ]+ b/ k% X, d8 I$ B　　准备时间：5分钟
. F' Q7 Y0 O) g9 g0 n　　烹饪时间：20分钟. c" L, L: o5 s3 D
　　特色：2 A! ]2 n  F; X; Z, t  ]# u
　　最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
. g0 `+ w5 Z) I6 s1 `0 M　　用料：
# z* g8 ^1 t; t　　切面 150g
0 G8 d6 H, J& j- x　　豆角 100g
: P0 b9 s: y) m: [7 T' L) [　　瘦肉 25g/ B- x3 L+ x+ {. L3 q
　　葱花、姜丝 少许
& \* E" f. G* h4 ]　　盐 1茶匙(5g)
/ w7 t" r8 ?6 g" P8 C. [　　香油 1茶匙(5ml)& `3 @! O4 g1 e' W
　　酱油 1汤匙(15ml)
- L, C' c) t2 o& g/ n　　油 适量
5 R$ [+ G) S1 `5 u- X  i　　做法：
2 Q, n# n, S$ G& H; v( B4 I　　1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。
. r* C5 L2 z4 b( O0 ^　　2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。3 R3 [5 l9 d' q  J6 g, \% W
　　3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。
7 d+ F; h; S% l4 F% e3 I　　4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。
* F9 i; G/ J) L　　5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。* e. g$ s- v; N7 o+ Y5 W# Q. T* u
　　小贴示：# T* |+ y5 o$ [3 h5 S+ B
　　面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。
6 Q8 m6 K& ?% z( h( Z( e　　黯然销魂意味面
7 j9 h! _, o. A! }1 U1 A　　+ i  d9 i! S: |. ~, q( D

# N! i* `' m- H* f: ~　　准备时间：5分钟# E1 y' V. d& @4 g# g
　　烹饪时间：10分钟
3 y" B- T( Z% {/ t. X$ \& i, Q9 O9 Y9 B5 L　　特色：
' N( y. g7 w8 m/ v8 g9 S* Y　　喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。
! x5 d, T" W, C% n! O' g　　用料：; w+ ~0 f- W3 y8 P8 g
　　意大利通心粉 1袋! j. l6 I) {# W/ X/ ?
　　西红柿 1个
+ m  T, ^: S+ D6 U　　葱花 1茶匙(5g)
4 W/ }( h% v: \  X　　盐 1茶匙(5g)
3 G3 d: \+ z- m5 i! e* `　　胡椒粉 1茶匙(5g)% z6 b& l3 v9 |# y' k+ O
　　鸡精 1茶匙(5g)/ F1 m  X, H) L4 O
　　橄榄油 少许; T9 E9 G! C4 J1 d6 {
　　做法：, |% U- H& ?* Y: @' K
　　1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。. I( W4 U- r% X
　　2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。( P0 j$ N) o, O  [
　　3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。
9 p  |, ]& U  Z! v　　4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。
; F" ^6 x) a2 F　　小贴士：2 `4 I1 K: z+ A
　　意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。
# y" C) E( K" j/ N　　土豆泥这东西
" R$ Y5 ~% x( z　　) P6 w1 i8 T9 q1 i

: Y* y$ `8 T1 S# C* ~3 Y/ S3 X4 E　　准备时间：4分钟
  f7 \& G7 `# c$ c9 z. l2 M　　烹饪时间：15分钟8 {( s, Z' B0 u. L& P
　　特色：
/ T) Z2 @8 Q9 I8 Y3 \% g6 W　　土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。* `, S3 K' R) y7 F1 m
　　用料：
% q% J7 _" e" Z1 K3 N7 C; N　　土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量
% f' @! o& n5 G( O3 i' ?: O　　做法：
5 ]" D% {/ Q* f) S　　1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。, `. Z0 b8 U& _+ Q2 o) t7 B
　　2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。! }+ f0 h, Z/ A8 Y; m
　　3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
9 R6 ^  R4 e% ?- A; }+ r6 \  R4 \" t　　小贴士：
: u( @: W1 _$ r9 s- h　　要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。
4 y* d3 o; ?3 a% w* ~& y　　白菜鸡肉粉丝包
% g' L0 z/ ~/ i, s　　
- d! k) w# E0 D% L
7 P5 ]' _+ v6 f( z) {! ^' p  u' y　　准备时间：10分钟
7 }9 i2 p4 S4 n- ]8 H, r　　烹饪时间：15分钟  ?1 A9 B- o& k9 I' h0 w9 p( q
　　特色：
( K1 n# v5 @/ G( S1 s　　卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！+ m* f( ]  R+ K( _+ {7 {
　　用料：
! Z7 r# B& M& y4 g& @7 w　　鸡胸肉 100g: L. K; h& j4 Z- {  Z* r0 g: \
　　胡萝卜 1根- N! c' w! X8 _1 K* B
　　粉丝 50g
5 b' J0 D2 t" r: Q　　白菜叶 适量! H0 D, Q) L; E
　　葱 1根) J1 M4 l: d) h3 H. a- Y
　　姜 1块
4 G$ ^6 q9 X1 ?7 z5 g# O　　酱油、盐 适量
7 Q0 X2 r6 j# d　　做法：1 j& u/ e& d+ F: O
　　1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。
: w+ k' O2 K7 f. b# v　　2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。
( z) a; a5 U3 \3 h* Q# _  c% B　　3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。3 z" r5 G. f1 _
　　4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。  }3 f0 M& ^' S" p0 j/ I( a
　　5. 放在平底锅里煎熟即可。
& n* L' U5 b2 J7 x4 ~　　小贴士：
. r/ q  d" C# {( ]% a" c　　1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。
1 n) {7 z" j) z7 s; v" U　　2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。
8 x6 l* H, L7 p. S　　迷你无边PIZZA　9 t" y( m& A( L5 O: O4 h1 L9 Y3 S
　　
, q! @4 D; Y+ h, W
/ [  K8 \* {: g8 Q* E　　准备时间：5分钟+ n* i0 c$ L1 h! v/ A7 h
　　烹饪时间：3分钟
: H+ M! z- H- J　　特色：) o2 i  J# M! `4 P# g4 Y0 Z
　　想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。  {2 C5 u; x. [; S8 @! f- L
　　用料：
) ~, w, L# `8 C% o* X* n6 v　　片状饼干 若干片7 S$ S0 W6 d+ o8 O& E
　　西红柿 1/2个$ R/ B) s  }/ u6 y
　　青椒 1/2个' R# N: C  [- L  D) l* x5 M
　　片装奶酪 若干片, d, D2 ~9 y* r& A. v9 V
　　做法：
* w7 y) O& k7 [2 f1 \　　1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。
+ T- m) I: V) w5 _/ X$ S　　2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。
1 F; V7 n4 f% c2 u8 M　　3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！# a, x% Y% G% K% m3 Y) _
　　小贴士：
7 i" C. a3 ?( u　　除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！
3 Y; F5 B  g% w7 e! ]$ \　　梨是炸出来的# e0 U' L" h9 t" K  i0 q
　　
* ^5 L, {; W" Z9 D( }! }& I# m/ J! L4 ^& K
　　准备时间：10分钟9 k  d& P! P/ a* Q7 G: E! r
　　烹饪时间：10分钟6 d  Z/ k, v  `# E/ _
　　特色：
+ g0 [- F0 z1 K3 E# w　　梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。
( z- e# D9 c* t: c　　用料：
! `, @& z% Z# H% K　　熟糯米饭 200g
) ~5 z5 q& f8 {+ X- @- L' u　　红豆沙 50g
5 T  M' Q: j/ |8 e4 A7 @) Y) Z　　鸡蛋 1枚$ D' L7 `9 w# t6 a
　　面包屑、白砂糖 少许
0 r4 Q* R" e) S% |/ C　　做法：
; M* o! P: @9 F* Q+ ^　　1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。% ?9 Q1 y' b- |* I( E" y* A
　　2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。& @, L- B$ b. b. H: T
　　3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。" ^2 N: G2 S1 R# t; b& h- I
　　4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。
2 s& D" m# H" p: o5 P4 F6 W/ j　　小贴士：
. e; k' c% ]5 w4 Z/ d8 x* q# z　　1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！! [5 Z2 u5 D# s
　　2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
' w5 ^& J6 v" ^1 x! C+ G1 r　　3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。  M; v" |: K4 y! S- Z
　　午夜十二点的中式汉堡" C* |% D1 J+ t: d* |% G
　　; ]# E0 ^' F) U7 m0 y
& U9 B: M; `" u/ k% n- ^
　　准备时间：5分钟
. D, ]: r, ~1 i' d5 \! I1 c- }　　烹饪时间：5分钟
2 d' X: q; [5 u　　特色：
1 w- m$ s% n& j+ h. C7 Q　　汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。
8 @$ m4 m. V# c- g- x　　用料：6 x3 S2 G! Q/ m1 p7 x5 b+ n
　　烧饼 2个
' w- Q+ u6 A  p9 j- B4 A+ G$ Q( N　　火腿 2片
% g; q1 ^1 k$ M8 E& p. y# A　　生菜 适量2 h& N. H  r* {0 N' m' n
　　番茄 1/2个( t& B6 c; A# [3 F" R0 p
　　沙拉酱 适量+ ~0 B$ w  a1 k1 c& H
　　做法：
1 q9 g* D( ?+ w( V$ b. R9 [, n4 m　　1. 烧饼用微波炉加热一下。
1 a3 S6 d, X' }: m9 l　　2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。# Q9 W7 ^) q( ~- y, N
　　3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。
7 G1 U* c  Y! F" x　　小贴士：+ ?1 ?( W2 N$ c0 }# G
　　更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。
9 N3 q$ a2 V/ K2 v) q7 ~　　丰收的田园
$ \1 F- _0 A! Y& W; y) F1 {　　
) v! l9 _# X8 ?
6 W" A1 h6 [0 H9 |2 t　　准备时间：15分钟
$ t& X  y* S, x　　烹饪时间：2分钟
" G8 R0 m& M+ k　　特色：' ~7 M, G& S+ C( h" @- E" j- J: G
　　简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。6 e1 F! w- D. a9 F2 K7 p$ V
　　用料：4 L2 O- k/ h& L5 S9 k0 d) [3 f+ C
　　黄瓜 1根; W8 ?: i' I+ o9 y8 s1 P! o
　　菜花 1/2棵( x, |: u2 P: H/ g0 ^9 P+ @
　　熟花生米 少许' E1 t4 g2 c6 @8 I
　　盐 1茶匙(5g)* w. O% f5 Y# c! w$ [; d* ^6 X; ]
　　鸡精 1茶匙(5g)2 E$ N/ ?" j8 Z
　　香油 1茶匙(5ml)0 p- U$ g) k4 R( ~# {; R
　　生抽 1茶匙(5ml)  H. |* v: z: `& @# t
　　做法：. {8 Y4 Q/ Y$ R; u! d" A8 [. U
　　1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。
! a, {, @% X7 W3 d- W! v9 b　　2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。6 m: f" N3 w, v, i& T) d. z
　　3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。
: s1 V$ `; m3 D1 D. h　　小贴士：3 N( q+ B- e9 ?+ s9 U
　　1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
* L' e& Q6 d1 `  q7 R1 }4 _　　2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。' e' B5 r8 H1 z' W9 P# g3 T
　　双西合璧——西红柿炒西兰花
) J/ K9 c" }2 v3 |) y9 p  q3 _$ U　　9 Z' W4 n- S. }- }: {
) G  A/ s  `  M+ x& O8 r1 ?
　　准备时间：3分钟
4 H/ X# R; A- K3 B2 h( D　　烹饪时间：8分钟
- U3 j& T+ R& a$ q' Q5 k) I) T　　特色：; L; V5 o: C7 _# Y7 h
　　谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。# D! T; B4 `# y& P9 j
　　用料：; k, [% Z8 ~% E/ I! w
　　西红柿 2个2 V: x/ G' k& q2 Q% o+ I+ _2 ^
　　西兰花 2棵
5 B) P/ r, f: `; n+ v* p4 w& t- A( `　　油、盐、鸡精 适量  R/ W) O9 u* b' U6 x, h& R) q
　　做法：
5 A, }7 u) F; a) |+ s; w　　1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。; X; H  a# l+ a: m$ f
　　2. 西兰花洗净并掰成小朵。; S* C1 d& _( D) c" k
　　3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
% x# x, K5 l# W- R　　小贴士：
: s' d, {6 N+ w, Z/ q. [: s. h　　1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
: X- N3 B& U7 c' |3 V# u+ k5 c2 b　　2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。+ r! P6 X2 W6 Z- `5 g5 S; m
　　开涮了——小火锅羊肉- K; W3 e6 V( ^0 @9 `! K7 H
　　# a$ r- x6 Z, R" s+ d, D* S- Z
4 K8 O, ^9 B/ B
　　准备时间：3分钟) C; A9 e& G3 u+ K
　　烹饪时间：10分钟
3 V' {& C: J5 _" z　　特色：
2 V; Q; z( \) m. ^9 \& c& I/ h: V# y& w　　想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。
2 Y0 {! Y) y7 E( l　　用料：
5 V  Z. v; |1 [3 }　　羊肉片 适量
$ ^9 Q/ C' W' C" \& K　　白菜 1棵9 w7 R2 U& g( v8 y% j! D. v  C2 o' k
　　盐 1茶匙(5g)
0 p8 g, A, W" ~1 p1 k　　鸡精 1茶匙(5g)7 e. T/ y8 y/ z8 Y* G3 \2 s
　　香油 1茶匙(5ml)
0 }3 B- Z/ h6 \) N. t　　做法：
" G4 F" M' ]+ t( l; ^; m　　1. 炒锅上火，加清水煮开。
4 p- m6 c; \& ^　　2. 白菜用手撕块，放入水中。
+ w6 r5 z2 Z9 \- p4 g* h. O　　3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。
3 k4 q; K/ Q1 Y! c* R　　小贴士：6 T8 P. u$ R! \9 ]) a# x3 N7 p
　　此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。
9 P5 d5 \' l+ N6 E1 P　　腌笃鲜1 m9 P8 c8 H* ^
　　
. o3 B8 X" h( a: k1 p. ^
) N. t* [, N& J6 I" o　　准备时间：5分钟
# W  S* s+ Y$ B  J/ n6 O/ e　　烹饪时间：35分钟2 z& f, ~4 c1 s" B8 c* `
　　特色：+ I: [! z) Y; ^5 l$ k% P2 d. J) }
　　此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。
; o# D3 e) b: y3 ^+ m+ D2 u" t: l　　用料：
- {8 \4 @% y, W# ]# }8 w/ _' r　　火腿 100g# h" @3 A' P  u: O. J4 C( L3 P
　　鲜冬笋 180g0 P3 Q+ A/ g4 A% ?' c
　　大葱 2段( Z' N0 G/ u/ q4 R# Y9 G
　　姜 2片
0 b& h) I7 ]7 M/ o) o" N　　白胡椒粉 1/2茶匙(3g)4 h( r5 D" S$ P1 D: n0 k
　　盐 1茶匙(5g)
+ V+ m$ r. @, X0 ]9 j　　做法：
% G: u. O7 K& W6 D/ K2 J8 v% V　　1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。9 {; c2 R; z3 ?+ t6 N
　　2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。; J4 E* Y* l9 ~9 ^( I$ H: o6 G1 U' V
　　3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。; F- W0 y0 U3 W3 a# `
　　小贴士：$ j1 o+ V" M! W7 I
　　这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。
) b/ f5 d+ \: K7 A　　Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉
1 q" G) V' B# h　　8 c3 T& I: U( X

: M2 T; ]+ S0 d' g: [　　准备时间：8分钟
% I' p$ x; c; N5 |　　烹饪时间：1分钟2 Y% I0 ~( e* e5 Z$ C3 w, H! Z+ V
　　特色：
# ]7 I* T- N: u* n( t( C- n% h　　吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。
1 @' `. U; g. T9 L8 w　　用料：/ d$ q7 V7 F/ w3 ~
　　鸡蛋 2枚" ~/ c- `, Q: _: T/ p- i; y8 X
　　西红柿 1个) p: f/ J. j( r2 g. l0 H7 A( E8 U
　　生菜 1棵
* c# I* |0 U, }　　洋葱 1/2棵3 v# V$ `9 t7 |4 w- g& P
　　沙拉酱 适量, i1 d. r! k! q/ D
　　做法：3 o. P; P0 H/ S( ]3 r& R4 a
　　1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。: J0 e! B- I. ?$ ]- z7 m8 f; M, K
　　2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。
4 M* n( m% \: f! c8 H( d　　小贴士：, T0 A) ?: K& r3 Z: ^6 ?, x
　　1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。
. k/ z) C* V0 H$ ~$ m) ~, h* Q/ `. C　　2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。! V1 ]& w- {( K
　　参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤. p+ a6 y2 X0 ]8 o: N& d, Y. |# O
　　
. u) w% F1 O/ e4 a0 E  L' O8 e
, r! K8 ^  f9 K/ ]6 p　　准备时间：1分钟" |9 t' i8 `1 f6 h( ]+ _! r! J
　　烹饪时间：5分钟
6 G* g7 Z7 \4 K4 h1 Y9 m　　特色：$ v4 ~- Y9 ]% m! q% j( e
　　紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。
5 ]3 i# C5 w+ n( B　　用料：
( x0 S+ o3 }- x& w0 G- t　　鸡蛋 2枚5 R) `1 K2 E& T8 {( ?! a
　　紫菜 3张
- ]! S( F- D/ E　　葱花 1茶匙(5g)
8 _' h% {/ e8 S　　虾皮 1茶匙(5g)
: X' x1 D; v5 i/ U8 A　　盐 少许
6 P" ~; x. |4 o, C; F4 W- m　　做法：
0 l; p9 X/ ~! F　　1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。: q" D. I* I2 E6 S
　　2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。
, Z" ^3 J! R! w2 j! f　　3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。% X  Z9 ^5 @6 d1 q
　　小贴士：, {1 y2 W: ~$ S8 U% e
　　1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。3 S* ]# k/ ]/ [+ v/ G
　　2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。
2 Q0 o" f9 N4 l　　香喷喷的疙瘩汤
" w; r. U3 f! c3 t$ m& H' F: P　　. v1 p- L0 p5 j; d4 M, X0 v

; z$ ?0 F, |: S$ ^8 i! l　　准备时间：8分钟. i* i$ H/ t  C# }) U$ ?( |
　　烹饪时间：15分钟) B' T6 m/ _+ w' ?/ j
　　特色：  M- T+ K+ z  U0 f
　　什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。( i! M4 B1 E0 _* Q
　　用料：1 W$ s2 ^4 J+ o5 N4 D# H# T( A- o8 P
　　面粉 200g" h7 E7 o3 l: d$ a5 B
　　白萝卜 1/2根(约200g)
# Z: V/ _* P) O; m0 ~7 _　　紫菜 50g+ B. S, D' \! N" P6 ]9 ?; {
　　青菜 少许- M0 l" x  Y* @2 w
　　盐 1茶匙(5g)
) ^8 z9 Y! A; O1 K& F# b6 V　　鸡精 1茶匙(5g)
8 w! @& u6 p. ?　　白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
, h0 N$ @( Q+ A. u6 T$ q" ]　　做法：
* b. q* e% j0 ^/ m& S% S　　1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
) I6 C  X* G* p( Q　　2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。4 _( D4 K7 e! m1 H- L$ @1 l; [
　　3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。# `  v' b  f4 |) X
　　4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。6 b$ ^5 |5 w2 b% C! v  b
　　小贴士：( P0 z  V% o3 z8 v' U/ s& J
　　1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。
% A0 X4 W# M: o　　2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。
, ~  l/ N$ q" X, _+ \) }　　3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。

看的我口水都流出来了3 d! L  {- i2 F
不过，这个说是懒人食谱，其实……要准备的也不少……  N" `3 K! |8 T# Y. V' ]
像这个……　‘ 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。’
, Q- {5 A3 h3 {  d+ ]如果追求造型，肯定不止十分钟
6 f' s# ?4 V8 R; S5 ~# S! Q不过，看起来好好吃哦，学会了不少

今天真的长了见识，谢谢楼主，我要学

这个说是懒人食谱，其实……要准备的也不少……& l  ~1 ~+ \5 z7 Z3 b5 l
如果追求造型，肯定不止十分钟
3 s' M5 J3 T( |  w& U, P5 D不过，看起来好好吃哦，学会了不少
. s7 |" p" ?* |& d# T) y: Q9 q1 r感谢楼主

很精彩，不过这菜谱不能算懒人食谱吧，感谢楼主。

那么好吃的东西看到了都想饿了，楼主真的是好介绍哦，谢谢

连时间都算好了,非常详细,谢谢楼主拉!!

谢谢楼主，太有才了，你是不是某饭店的大厨，我对你的敬仰有如滔滔江水，连绵不绝。

这哪里算是懒人食谱呀？对我这种只会荷包蛋的懒人来说，还是好麻烦的说。

经典啊，楼主就是我的偶像，楼主可能是女同志吧，够详细的。支持