[主食] 薏米莲子大枣粥

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1楼大中小发表于 2008-5-31 08:01 只看该作者

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薏米莲子大枣粥

薏米30g，莲子10g，大枣10颗，大米40g,水800ml，冰糖适量
　　4 u B, S$ L/ q: M4 c
　　1、薏米和莲子泡40分钟到1个小时
　　2、泡好后淘干净放入小奶锅中
　　3、大米淘干净，大枣洗干净；都放入小奶锅中
　　4、加入水; E5 G i5 z; A& w0 h
　　5、大火烧开，关小火开始熬0 A) p) d) Q% l1 [: ~* q
　　6、熬到1小时的时候加入冰糖，继续熬30分钟，时不时用勺搅动，熬到粥变稠、薏米开花，就可以关火了* y0 B& T9 X! t: }9 q2 F

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