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[热菜] 焗烤杂菜

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焗烤杂菜


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主材料:土豆、青椒、红椒、韭菜、猪肉: n/ F8 f. o7 ~* T- M/ k/ K' B
调味料:五香粉,孜然粉,盐,料酒,老抽,辣椒粉,芝麻油,色拉油,玉米淀粉
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1.猪肉切片,以上所有调味料各按照喜好加入适量,拌匀,蒙保鲜膜,放冰箱腌制半小时以上

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2.土豆煮到8,9分熟,切小块
6 J3 o/ \  R9 e9 I! y+ q青椒、红椒洗净切块
1 g0 N& b5 N9 H2 K韭菜洗净切段; J* e; b  ]+ _6 C2 J" j# i! ?
蔬菜排上烤盘,将以上各中调味料按照喜好,调配均匀,淋在蔬菜上

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3.烤箱预热190度,烤箱中层,将蔬菜类放进去,烤20分钟/ m9 @1 a/ |( i$ Q8 b1 S/ }& b
取出,将腌好的猪肉片,铺在蔬菜上,并且刷上一层薄薄的色拉油,入烤箱190度8-10分钟左右(根据肉片厚度对烘焙时间稍作调节)7 V! f4 K! \, y; r, p" ]+ l3 I

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( i( O6 \" B1 h9 r! s(出炉,嗜辣的可以再撒点辣椒粉在上面)

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2 u9 k7 U9 S% pPS:蔬菜耐烤,所以先烤,再铺猪肉片在上面,这样猪肉的油会滴到下面蔬菜上,互相搭配。

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# J% P. n1 F' f7 v[ 本帖最后由 demottt 于 2008-8-15 10:59 编辑 ]
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  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-8-15 14:41

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