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[小吃] 美女厨房----丝瓜虾米煎饼[7P

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美女厨房----丝瓜虾米煎饼[7P


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烹制方法(三人份) 
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    材料:丝瓜(1/2条)、虾米(15克)、鸡蛋(2只)、面粉(1纸杯)、葱末(半汤匙)、蒜末(半汤匙)" o: E9 o. l9 I
  调料:油(1碗)、盐(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)
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" {. B! e7 Y. d' [1 _' r) b1 丝瓜刨去角皮,斜切成薄片;虾米用清水泡软,切成细末。1 p' B0 |9 ], R6 b

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2 烧热2汤匙油,炒香葱蒜末,倒入虾米以小火炒香,加入丝瓜片略炒30秒,盛起备用。
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- Q1 N4 A, M+ _$ r; N. P/ [+ E3 将1/4汤匙盐、1/5汤匙白胡椒粉、2只鸡蛋和1杯面粉拌匀,调成面糊。
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3 g/ U/ r3 t+ v6 K& c! o& `4 炒好的虾米丝瓜倒入大碗内,倒入面糊搅拌均匀。
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7 e& q4 Q4 _7 q. N6 W! C5 烧热1碗油,倒入适量丝瓜面糊大火煎30秒,改小火煎至双面呈金黄色,盛起用厨房纸吸干余油。
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: C) T$ q8 [) w4 ~" b6 将丝瓜煎饼切成角块,排放入盘中,即可上桌。 8 Z& `! b9 Y0 m( p4 e2 ~3 T: r

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0 z. W: k0 C& ~# ]) E6 s0 r* Q厨神贴士
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) l3 m0 D4 T4 K1 A' Q  1、丝瓜刨去角皮便可,留少许丝瓜皮会提升爽脆口感,应选嫩丝瓜入菜,会清甜嫩口,老丝瓜不宜选购。
* _% h" P) O; Q6 }* U  2、丝瓜和虾米应过油炒一下,可提升煎饼的鲜美之味,使煎饼的风味更佳。% b1 g( [& x0 H; z! X6 J9 X4 v
  3、鸡蛋、面粉应先调成面糊,再倒入丝瓜虾米中拌匀,直接将所有材料调成面糊会不易调匀,煎饼还容易夹生。
& }- j, t& |! o, l. _1 l; R  4、丝瓜煎熟后会出水,面糊不宜再添水,否则面糊水分会过多,煎成饼后味道会变淡,也不容易煎成饼状。& m3 L8 A' `# \  d) Z" e
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  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-8-23 00:22

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绝对的美女厨房啊,东西看着也很好吃,以前不怎么会做丝瓜的菜,这下学了一招,三人份的,我一个还不够吃,哈哈!

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