# z8 ~5 R" u2 T: d+ {5 C原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。  C' d" G0 U3 S3 F6 H2 W
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做法：
4 V' R: [. k7 s2 S& o4 O7 z1、鸡腿去掉皮下脂肪，飞水（就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出）。
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% K, x6 _( c2 r1 Z2 z7 W2、苹果跟玉米切成块。, r9 f" M8 Z$ x* Z/ d2 W
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' z) ]  |$ ^' l: [  M' A3、把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲。
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2 P' g7 N( E0 M$ F% K1 v4、大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以咯，喝的时候再调味。
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5、我喜欢喝原味的，就没加盐，苹果的清香跟玉米的甘甜都溶解在汤中~
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喜欢这个汤，喝起来很清淡的，味道十分的适合

从汤的颜色看来搭配不错，但是做出来感觉不到这道菜的重点。而且，觉得做汤的工序有必要略做调整。苹果经过长时间的煮，其所含的维生素C都被煮没了。还应考虑饮食的营养搭配效果呀！