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小 发表于 2006-8-4 14:44 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
西班牙番茄饭
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- O. b. H! T! t' Z9 j: |2 J+ n4 C8 z) U4 q& R/ b1 y2 ]( o/ O0 h7 }6 A# |
材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯
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/ ]( V* {- [) x& n! E做法: / f! Z& ^) R% s: _; i: e; F
: V) G/ I8 H, Z0 I0 | F+ ^1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。 0 ?, t; M6 k1 |% @$ L4 w, q9 K
+ T; v" ~0 F7 ?/ f x# }: \4 `
2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。 1 F5 k, U- L* a. E: d7 o# A
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3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。 , t6 T9 y+ q, {* v7 E( ?
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4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。9 J3 M4 b7 A n. A2 t1 X L4 A( }
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提示:
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1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。 " d% m) \1 g3 Q
@) R" ^. {. b6 d3 \" {2、最后一步中加入沸水煮,米饭吃起来会是一粒一粒的,没有糊糊的感觉,喜欢吃软一点的,可以多加点水多焖一会儿。
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