喜欢用鲜百合做小炒,因为它不仅清甜可口,而且对身体也很有好处。前几天做甜品还用
! l+ B/ V9 x. }& u" J% b8 @4 {! z- d剩了一朵,今天就做个清淡点的好味小炒——鲜百合玉子虾球。
. ]4 X N5 X/ e# Z, i, s【摄影器材】Sony 索尼 DSC-S75 {( J/ p! r# d" _2 n5 h Y0 k
, M( f* }8 w- c/ ]' B
+ q: N2 M. E# H8 M
5 {+ P7 S+ N. O) u
第
1 幅 材料:鲜百合1朵(掰开)、荷兰豆(或蜜豆)2两、虾仁80克、玉子豆腐1条(切块)
* V" i. @, D' ]6 ^
1 a* C/ @1 n& L$ n4 B8 R, Q
! e0 M# ^! {# d " P! W% P$ Y9 T
第
2 幅 玉子豆腐先两面扑上少许生粉(可吸掉表面水份,煎时不易烂),用平底锅小火煎至两面金黄,备用
8 c* c; v, a# A' `3 {, p* W
# { `( S! b+ g5 b
, c9 l, x5 I) _
% J/ x9 c; m8 |( F* w+ }
第
3 幅 虾仁先炒熟(或灼熟),放适量盐调味
1 T2 P0 p" V% y5 N
" ?9 _9 }* L3 \- X6 w _
, \+ |" Q& E0 b. U" q* h
8 }5 }! ^6 ]! Z+ m6 B! o& M# ?- T3 O7 o第
4 幅 爆香蒜蓉下荷兰豆炒软
: @: P! U$ K t9 ^
" Y% K, Z9 U6 |( g7 n8 p7 E4 H& _
, k( f) f; X0 L3 }- O9 y+ T
! y! a" {5 H8 D6 p第
5 幅 其它材料一同放入拌匀,下芡汁勾芡即可【芡汁:蚝油1匙、生抽、糖各半匙、生粉2小匙、水适量】
3 q% r% [' d1 c; {4 v
+ ^9 m E8 G% _) H; `
. Q& S1 K4 P i0 F0 e1 k
, z# _1 t1 s2 [第
6 幅 鲜百合玉子虾球
% ]7 U0 _ G& W8 p
- f- M# F8 R( I7 o6 X
8 i( m* |( R9 [4 A( h5 i$ V 3 D& T3 O A' P. E0 H; }
第
7 幅
9 d0 @* u" S' W! i
2 t7 H ?, X. B4 y: e" @1 y7 j, c: E
# |) {' N. ~4 u1 V ) Y# G; J1 k! }7 A" x: V3 H$ M1 j. \; I
第
8 幅
8 D. C9 v9 [) G
7 r$ `, ^ y0 V8 p: j/ g0 G
1 D+ J, B5 e' R, [( G! t9 }+ n. c
5 ]& c+ L: y& Q& ^7 B
第
9 幅