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鲜百合玉子虾球

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鲜百合玉子虾球

喜欢用鲜百合做小炒,因为它不仅清甜可口,而且对身体也很有好处。前几天做甜品还用
! l+ B/ V9 x. }& u" J% b8 @4 {! z- d剩了一朵,今天就做个清淡点的好味小炒——鲜百合玉子虾球。

. ]4 X  N5 X/ e# Z, i, s【摄影器材】Sony 索尼 DSC-S75  {( J/ p! r# d" _2 n5 h  Y0 k

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1 幅 材料:鲜百合1朵(掰开)、荷兰豆(或蜜豆)2两、虾仁80克、玉子豆腐1条(切块) * V" i. @, D' ]6 ^

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2 幅 玉子豆腐先两面扑上少许生粉(可吸掉表面水份,煎时不易烂),用平底锅小火煎至两面金黄,备用 8 c* c; v, a# A' `3 {, p* W
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3 幅 虾仁先炒熟(或灼熟),放适量盐调味 1 T2 P0 p" V% y5 N

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8 }5 }! ^6 ]! Z+ m6 B! o& M# ?- T3 O7 o4 幅 爆香蒜蓉下荷兰豆炒软
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! y! a" {5 H8 D6 p5 幅 其它材料一同放入拌匀,下芡汁勾芡即可【芡汁:蚝油1匙、生抽、糖各半匙、生粉2小匙、水适量】
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嘿嘿~周末同学聚会我就做它了。

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