健康沙拉：
% r, e3 Y; {( [  T材料：
; L2 y) z/ F9 q7 \& J苹果1个约200克、核桃仁50克、葡萄干50克、西芹100克、彩椒100克
0 b8 D1 O% m& x4 j: i5 Q沙拉调料：蛋黄酱3汤匙（45ml）、炼乳1茶匙（5ml）、盐1克、柠檬汁2茶匙（10ml）- g) _; m% n% x' N: _7 s
做法：
! D( e$ D# w4 B( P7 {1，材料、
( |, x9 g0 X- ~2，苹果削皮切成大小合适的块，西芹去老筋切成厚片，葡萄干用温水泡发沥干，核桃仁烤酥脆（或者炒脆）、彩椒洗净去籽切成块。
  ~5 C- \- D9 \7 f0 i3，将所有材料用沙拉调料拌匀即可。
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我喜欢没有削皮的苹果，那样吃更健康，还不如直接吃了好！

我喜欢没有削皮的苹果，那样吃更健康，还不如直接吃了好！