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6 `6 F- |7 v8 C, [" _简介：1 H8 p, Z; s! e! ^% u6 S
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
# Z- Z, o5 ]$ F: c2 h羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一；羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。3 `' Y5 P  m5 {, d
香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。另具和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。5 r( e- V2 t- |
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原料：  n; y( M0 R+ e& ~9 g$ f
主料：小麦面粉500克,羊肉(瘦)500克
0 T! W1 W8 a, \- \+ H3 z# {辅料：香菜30克,
" z- O  |0 Z- w' |调料：大葱50克,姜15克,盐5克,味精3克,酱油30克,料酒20克,茴香粉10克,醋25克,胡椒粉1克,香油30克
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制法：
- [2 L9 G2 z; K; B$ @% j3 [. T1. 将羊肉洗干净，剁成末；$ l3 a& F% s& v0 V
2. 香菜去根，洗净，切成末；  ~9 j+ ~) _9 D5 N
3. 大葱、姜分别洗净切成细末，备用；
+ q- b7 ?7 h) ]; _" u4. 将羊肉末放入碗内，加入料酒、葱末、姜末、精盐、胡椒粉、茴香粉、酱油、味精和适量水，朝一个方向搅至水肉融合至黏稠上劲；
" I) h# U8 w( k4 Y5. 加入香菜末和香油，拌匀，即成馅料；  Z, D# z" {4 t
6. 将100克面粉放入盆内，倒入适量沸水和成烫面；
. o; ?8 I. o& S* G7. 余下的面粉倒入适量水，和成面团；
# a$ F) T$ Y8 ?& P0 x8 n, f8. 将两块面团放在一起揉匀揉透，盖上湿洁布，稍饧；
1 k" d) e7 q1 v' K% q$ p9. 搓成长条，切成约15克一个的面剂；7 ?5 I" x# T( }, a4 x2 X
10. 将面剂按扁，擀成边缘极薄的烧卖皮；
3 X8 I5 I4 V% U) E, `5 S11. 烧卖皮包入适量羊肉馅；
1 B3 [( j% G3 v; e12. 上屉，用旺火蒸15-20分钟，即可蘸香醋食用。

羊肉烧麦杭州河坊街有几家店做的不错，可我更喜欢嘉兴的冬笋鲜肉烧麦，可惜现在已经没有正宗的了。正宗的烧麦不能蒸的过熟，记得n年前在嘉兴老店里吃的烧麦，面皮都只有八成熟，但肉馅和冬笋全熟，那个鲜味香味永远难忘，我可以一口气吃3客（30个）。