炎炎夏日已经来临，工作了一天，回到家里人会变得懒洋洋没有胃口，一盘色彩清新、清凉开胃的凉拌菜，定会让您和家人食欲大增。现在就给大家介绍一款简单易做、开胃又爽口的美味捞拌菜，您可以回到家里小试牛刀一把，一定会让您的家人和朋友赞不绝口！ + R6 [2 Q' `3 T8 R* Y0 Q
　　来喽，先上一个给大家瞧瞧，怎么样，流……哈喇子了吧，那就赶快行动吧!
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　　　Step 1: 用料准备
, {) l7 H1 g% R7 D　　原料：木耳、白萝卜、紫甘蓝、心里美、青笋、胡萝卜等(可根据自己和家人的爱好随意搭配) . q6 T3 l  ]( Y6 d. I
　　捞拌料：太太乐鲜贝露、生抽、芝麻油、香醋、红油、白糖、盐等
5 \& _: ~7 U' q( e* B. ^3 E5 x　　配料：香菜、小米辣椒(可根据自己和家人的爱好随意搭配)
. z$ Y0 o" V/ j7 ~( D　　Step 2: 制作方法 ( e# q# ^' J+ n
　　1、捞拌汁的制作：将约800ML清水中加入鲜贝露40ML、生抽10ML、芝麻油10ML、香醋20ML、糖10G、盐少许，加入切成圈的小米辣椒，放入冰箱冰镇约半小时，待用。
8 `7 [1 j* e. t+ ]: [9 E　　2、将白萝卜、紫甘蓝等原料洗净去皮后切成细丝，氽水，然后将上述食材装入容器后，倒入冰镇好的捞拌汁即可。 8 i; E% F* y0 d# \
　　Step 3: 开吃喽……一份鲜美爽口的捞拌菜就大功告成了，开始享用大师您亲手制作的美味和来自家人、朋友的赞誉吧！ ! `+ Y8 [- S6 N8 }
　　Tips：
1 K; D/ z3 K' [" u0 I- P2 ~　　1、一定要使用太太乐鲜贝露，其他的酱油都做不出这个鲜味出来
4 b$ U$ e& ?1 g　　2、小米辣椒很辣，不喜欢吃辣的人可以根据个人喜好选择加入。
0 h$ s" m  f. B! |* v. a　　3、这道菜的DIY性非常强，口味可以根据您和家人的喜好加入不同量的调料，食材也可以根据个人喜好加入：水萝卜、胡萝卜、苦菊、莴笋、蛏子、虾、鱿鱼、鲍鱼、象拨蚌等。总之，随心所欲，随意添加。  
8 M5 G8 t! {0 Z) Q, ?4 W  k　　4、喜欢面条的您和家人可以在这道菜吃完后，在剩下的汤汁中加入煮好的面条就是一道别具特色的冷面，试试吧，一样的鲜美爽口！ 0 A( y0 C  K- p4 n
　　如果您喜欢这道菜，那就将它介绍给您的朋友吧，美味共分享，天天有美味！ " |1 i# c; P! x9 G
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感谢,看就有食欲.还知道了太太乐鲜贝露,红心送上!

刀工不错啊切得好细，我也爱吃。我喜欢加上红油，辣辣的，很下饭。

说实话,看着就想吃。本人不太爱吃素食。但是看了楼主这个菜,还是让我食欲大动.感谢楼主

天热吃不下什么东西，这菜单来好，晚上试做一下！

夏天吃一些富含维生素的凉拌菜对身体非常好

看着就有食欲啊 你介绍的太好了7 Q& H- m3 h5 _5 w# F& t* J
而且夏天吃这些才对身体好 还有胃口

非常的感谢楼主，我天一热就不想吃饭不是不想吃而是没有可口的小菜。谢了。