原料：, G! r. i7 V; Q4 f+ q% E5 z
猪蹄2个，芹菜50克，朝天椒适量。- k' \6 {1 J; y! t: x6 Q: ]

* ^7 W) {9 X0 f辅料：7 u" f6 F  y8 X# C3 v7 i0 H6 p& z
姜片、姜末、蒜末、葱花各5克，醋、白糖各5克，生抽15克，辣椒油20克，花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、香油各适量。0 `  L$ m2 s# L8 Z
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做法：
5 ]$ D7 c0 Y7 ]1． 猪蹄洗净，切块；芹菜择洗干净，切段，焯熟；朝天椒洗净，切小段。
: {& G: G8 y' z$ Y. v8 U$ ?- S5 a2． 猪蹄焯水后放入汤锅中，加姜片、盐，大火烧开，再用小火炖至熟透，捞出放凉，加入芹菜、朝天椒及剩余调料，拌匀即可。
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, P) y1 W5 m) s, c* p( |特色：3 [. i  N/ r& x
猪蹄是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是构成肌腱、韧带及结缔组织的最主要的蛋白质成分。在人体内，胶原蛋白约占蛋白质的1/3。若胶原蛋白合成发生了异常，就会引起“胶原性疾病”。 它还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，使指甲有光泽。骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维组成骨骼的框架，所以胶原蛋白又是“骨骼中的骨骼”。) R( Q& Q- P8 p8 W6 \+ a! ]7 E
此外，猪蹄还有补血，健腰腿的功效，很适合血虚者、老年体弱者食用。

猪蹄好吃啊，抱着啃弄的两手粘粘的。爽啊。一般直接买，自己不会做。

晕，楼主应该上个图啊，让我们看看视觉效果啊！