菜系及功效:精品主食 气血双补食谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱
2 h# m& n: r7 m& {- f, ^
口味:清香味 工艺:煮
& s" E% p7 E6 K0 D, L2 p! M乌冬面的制作材料:
" h: ^$ {" B, g$ U! v主料:面条(标准粉)400克
; |% N9 p* q7 o
辅料:牛肉(瘦)222克,西兰花50克,油菜心30克
4 X% D( G- e0 V; z& L3 k. B5 R
调料:植物油70克,鸡粉16克,酱油30克,料酒5克,淀粉(玉米)10克,盐10克
2 \9 z) j' C5 U9 t% Y
, \6 u- A" d9 x' |7 V
9 Q/ Z, J% r: ]% k( b( M教您乌冬面怎么做,如何做乌冬面才好吃
1 J0 [ ]1 U* z; e* c7 l
1. 黄牛肉洗净切片放入碗中,加油10克、3克鸡粉、10克酱油、5克料酒和10克生粉,拌匀腌制15分钟;
2 u4 e5 B. E: n
2. 洗净西兰花、小棠菜,烧开锅内的水加15克盐,放入西兰花和小棠菜焯1~2分钟,捞起沥干水;
4 X* e1 P% P! Z1 `3. 锅内注入60克油烧热,倒入牛肉片炒1~2分钟,其间洒60克水炒至血水消失,捞起牛肉片,锅内牛肉汁待用;
. k: w; a+ k- K- {0 t) x; v2 M
4. 往锅内倒入清鸡汤,加20克酱油、10克鸡粉搅匀,煮沸后放入乌冬面,盖上锅盖煮2分钟熄火;
9 V( g9 W- A: c+ I: i% e: t% P# j5. 将煮好的乌冬面盛入碗里,摆上小棠菜、西兰花和牛肉片,倒入汤汁即可。
/ t% v! S9 s% }6 w/ a
" b5 u; ]9 _1 b0 q9 G乌冬面视频在线观看:
3 Z' N+ ~9 n" U: u' {! f! W
地址一