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& L4 C/ v3 M: j; L7 N原料:
5 b% E' z+ Y! M. A玉米面、韭菜、鸡蛋、虾皮、香油、盐。
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; `& P: \ I% `1 I( K做法:
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1、玉米面内加水,将玉米面调成半湿,即看起来仍有些松散,但用手一攥即可成团的程度;
) R, m& P2 \5 m# T- [; `2 H4 ]2、韭菜洗净沥干水分,切碎;
+ D0 K2 J+ H: C/ N8 o1 b! u5 d3、将鸡蛋倒入韭菜碎中,虾皮切碎一些也倒入;
, J+ V% B5 X& |( |% Z& F% \/ n4、调入适量盐和香油调味,搅拌均匀成馅;
% @3 ?6 Q m3 V, ?1 p( F5、平底锅或饼铛内薄薄涂一层油,取一些玉米面糊倒入锅中,用勺子或直接用手将面糊压平压薄(注意别烫到手);
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6、将韭菜馅放一些在玉米饼上,并摊匀;
! M! d2 D! D/ o) j8 t4 H6 v+ ~7、盖上盖子,小火烙熟即可(约4、5分钟),烙好的饼底部有些焦黄,上面的韭菜也熟了。
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备注:
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1、做糊饼的面糊,可干可湿,不用很严格,较干的面糊做出糊饼底部会更加焦脆一些,所以可根据个人喜好决定加水量;
7 D, A e6 d. U' @+ I& @2、虾皮切碎一些,更加有利于钙的吸引;
" h0 j% I' d0 v7 g+ m1 A0 Q) \3、鸡蛋也可先炒熟,再与韭菜碎拌在一起。但直接打在韭菜里,一是比较省事,二是可减少油脂摄入,鸡蛋的口感也更嫩。
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