土豆:学名马铃薯,是再常见不过的蔬菜了,老少皆宜。土豆可炒、可熘、可炖、可炝,怎么做都很好吃。
$ a; {5 W: M& P: U酸甜土豆丝
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原料:7 w1 `- L; }# T9 Q, i& Y
土豆2个、西红柿1个、蒜适量。
0 o9 i# o/ a2 q调料:
. O' {: a6 j8 p* [, I盐、生抽、糖适量。
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做法:
( f B" e6 w8 g) E3 n. @1 \1、土豆洗净去皮切丝,西红柿切小块,蒜稍微拍碎;
Q4 g0 A$ ^2 M! J2、锅内热油,倒入西红柿炒成西红柿酱状,再加入土豆丝和蒜翻炒至断生,调入盐、生抽、糖翻炒片刻即可。
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* }, P N s& c2 E6 ?石小提示:
8 j% s- r: p% ^1、烹饪时我用西红柿代替了醋,酸酸的,口感非常好。
) G f0 `6 A2 y2、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
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3、土豆切开后放入水中可以避免氧化变黑,但不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
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