有时候朋友聚会在家时会大家下厨弄几个小菜，这个是我自己比较拿手的，拿出来和大家分享一下。哈哈！# {" l, k  N- q4 ~  j
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原料：花蛤（500-1000克 看聚会的人有多少 哈哈），韭菜，盐，味精，糖，蚝油，料酒，胡椒粉. W1 E0 _9 o3 C! I5 W/ r, P: o

4 p' o8 L/ w/ ^! R步骤一：先去沙子。一般我都是菜场买的花蛤，保证是活的。有两种去沙方法，一种是锅内烧水，随着水温上升，花蛤壳张开并逐渐死亡，撩起后再用温水冲几次（烧开水的过程中可以放入料酒和姜丝，为了去腥去寒）即可。是否去壳可自行掌握。另一种去沙方法较简便，用两个大杯子将花蛤放入其内，略放大半杯水，两个杯子闭合后上下晃动，将含沙的水倒了，反复几次就可以了。% Z' K5 J; M0 i6 A; C
步骤二：切韭菜，分开韭菜杆好韭菜叶。锅里的油少许热后放入姜丝和韭菜杆，然后是料酒和蚝油增加鲜度，接着胡椒粉和盐少许，最后放入花蛤、韭菜叶、糖、味精（也可以放些红辣椒丝 看个人喜好）。翻滚几下即可装盘了。  j7 o$ ~7 f' C* m6 E) o% c' G

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特点：花蛤属海鲜富含高蛋白和高钙，性味凉。这道菜追求的是营养的平衡，对于治疗腹泻有很好疗效。夏天我自己是常吃的。花蛤要鲜嫩，韭菜不能老了，所以火候比较的重要。, Y5 c% Q: {. M, K1 S) o
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要点：去沙去腥比较重要，还有就是不要炒太久了。; ~5 y* }) ~" H& Q/ V
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ps：如果感觉还不错的话，请支持小弟一把，给颗红心。

谢谢了 说的非常详细 我下午就去做做  看看能不能做出来 非常感谢你