春华秋实
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春华秋实口味属于甜味，做法属蒸菜类，但怎么做春华秋实最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道春华秋实吧~~ 1 k* t* _, m2 p, T5 {
功效：
& n! z2 S6 b$ V% A& s# t8 `滋补元气。银杏具有降痰、清毒的作用，莲子也特别适合秋冬季滋补元气，具有镇静安神、补中益气、健脾养胃、涩肠止泻等多重功效，加上腰豆，更增加了蛋白质的摄入。- y+ p" v8 ~! n: e' h% x
材料
$ H! `0 a% l  b5 h4 A, o: p1.原料：银杏、莲子、红腰豆各200克( V# ]7 w: Z( t. [& l8 Q' G7 T! r
2.配料：盐、糖、橄榄油少许
# O' ]3 b. D" @5 S. e( `8 [7 p3 k制作方法+ R2 m( ?$ u& W* K( k# ^: N
1.将银杏、莲子、红腰豆用水浸泡5～6小时，然后蒸约40分钟。
* T  U" F' x1 H( i8 t/ F2.热锅后放油，放入蒸好的原料，再加入调料，勾芡即可。9 c& f+ D) a1 D2 u4 C- f5 [2 u6 L
适合人群：血脂高、需减肥或降低胆固醇者
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和我们这里的松子玉米一个做法 甜食 开胃菜 不错

甜食还能减肥吗 不会是越吃越胖吧 还是少吃一点

那天做一做试试，毕竟营养是第一的啊呵呵，还能治疗一些疾病，

这么文雅的名字做法那么简单估计也不怎么好吃。

这个算不算甜品呵呵，不过我个人不是太喜欢吃这样的菜

这菜好！用作开胃菜或者甜点很适合，比肯德基的划算多了

名字好文雅，就是一道甜品，做法挺简单的。

看着不错,可现在老年人很多是吃不了甜食的(糖尿病),还是比较适合小朋友吃

属于药膳吧，可惜就是准备时间太长了点，比较费心思