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+ J3 x" c ^/ c. X* d# O' O; j1 E很适合懒人 $ F! @) C6 {6 l7 C, G9 {& W! o- L
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因为简单简单简单
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看着油油的但其实很健康 用蒸的 没有油煎油炸9 m8 l' D/ o E6 V& l# H
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因为是蒸出来的 肉质太嫩了 嫩到出乎我的意料!!" c* A @6 R# Q
; b* f7 b9 [) [. ~做法:7 G1 l0 c0 U+ k P; Q
K3 r L5 G2 N" F* t一、材料, s) k, o) h+ T5 e7 N# z
9 C" ~" ~- w! Y3 k" {: K6 R用到了:鸡中翅、老干妈风味豆豉、蒜瓣、蜂蜜(白糖)、老抽、蚝油、料酒、盐+ `. Z: H( ]/ U# S

7 E& V, B; D+ l$ w5 x: S+ P $ z9 U1 M5 a5 z8 A
二、准备9 d4 t; z- q9 D. |/ F+ w6 r: u" ~' s
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1、 鸡中翅洗净,切小块
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2、 蒜瓣剁成蒜泥
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; i- W5 e: {# |7 [/ O3、 锅中放适量油,爆香蒜瓣,放适量老干妈
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4、 炒香$ l% e: Z6 |6 e( t; c( l% A& X

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) l3 v0 C# K: Q8 o. S" k+ W三、步骤
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/ m3 Q$ o. ^( M) z5 N" r% {! N1、 将上面的蒜泥酱连油一道倒入生鸡翅中,再放少许老抽、料酒、蚝油,一点盐0 q) z7 C, p+ y' O: r
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2、 放少量蜂蜜,你也可以用白糖代替
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4 _7 ] A. u4 N. L3、 拌匀,腌制1小时, ^& V+ B& j# u3 E# t, l2 m
; F2 i E1 U/ C+ |" {# T4、 也可以放冰箱冷藏过夜,时间久一些更入味* l' N% B4 V r4 T, u# I
K) f" l% w, ]" P4 i/ e8 {! S5、 吃的时候,取出
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* s' J' \, w0 f6、 直接上锅大火15分钟,转小火10分钟即可!4 I( P3 s# e1 @6 Q
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0 B4 H' U1 U7 L& l' i提醒7 z! e. r7 i" k
7 `0 n* M; d8 W( M1 i1、 鸡翅切小块会更容易入味' Y7 \% O9 \' E3 R) z* _$ ]
0 o+ M0 S3 Q* j2、 腌制,你可以放冰箱隔夜,不过不放,直接腌上一小时,味道也很不错了
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9 K+ ?( V6 w" J+ @3、 蒸的时候,大火蒸好后,转小火继续蒸
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# j: G) O% d+ Q" D. C4、 蜂蜜你可以用白糖代替8 N! k% Z& P. f* s: N
. ]2 }" q5 R9 n& M5、 老抽的量不要放的太多,几滴即可
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