所谓健康是福,来个健康菜谱吧
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* B9 Y3 ]7 W# f4 @1 j姜汁热碗开胃鸡
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基本特点 色泽红亮,姜醋浓香,鸡肉质嫩。
6 @1 f1 y% g5 L2 Y基本材料 仔鸡1只,盐6克,料酒10毫升,胡椒粉0.5克,味精0.5克,红油15克,醋5毫升,酱油7毫升,淀粉4克,姜米2毫升,汤100克。
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5 p) M2 ^ m- h, l: u, z加入时间 2005-1-26
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制作过程:
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1.将仔鸡老加工后入汤锅煮到断生后捞出,用水冲凉改成一指条形,码放于碗内(皮朝下)。
" S' v! D$ r8 A- r5 _$ `7 _ 2.将姜拍碎剁成泥,用鸡汤过滤,在汤中加入盐、味精尝味后注入鸡碗中。
: t1 `% x1 T5 ~/ U9 r; i 3.将鸡上笼蒸10分钟取出。将汤倒入另一碗中待用。鸡扣于盘中。
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4.锅上火入底油,下入姜米用小火煸炒,出锅前香醋、红油泼于鸡肉上即成
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