相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，被很多专家都誉为美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
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　　而在薏仁粥中又加入了牛奶则使此款粥品的美白效果更胜一筹，两者结合无疑是美白食材上的强强联手，保证你喝了以后又美又健康。
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　　重点：美白滋润肌肤
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　　薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。 8 v  G' n! v, [4 l

" Q8 w/ }+ n( e　　食谱——薏仁牛奶粥 ' T4 h) Q- q/ q

: S7 Y3 T8 g7 ~& S: `　　原料：15克薏仁、15克红豆、20克冰糖、100毫升低脂鲜奶。 0 q( g4 F  u( }9 k' F7 e% c

0 |2 b- k$ m) t) f8 z: k4 w　　做法： ( b, j% W" ~4 p" w  N5 I  {
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　　1.用冷水将薏仁、红豆浸泡小时。 5 Z5 ?) V1 W- {' ?# X$ |  E$ d, g

( d$ S& w: O5 f5 ]8 n$ F　　2.将薏仁、红豆放入电锅中煮熟备用。
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　　3.将冰糖放入电锅中，拌至冰糖溶化后，加入低脂鲜奶，拌匀即可食用。3 e8 g# T9 z- z$ f) ~4 p

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在秋季喝这个薏仁牛奶粥真是一种享受，又好喝有滋润肌肤，真是极品，支持了

呵，看起来跟麦当劳的麦旋风似地，想试一试

薏仁牛奶对于去湿毒效果很是不错还可以美白实在值得推荐！

这个薏仁牛奶粥做法简单且方便易学，值得推荐。

这么小一杯子还不够我塞牙缝的,还是多做点好.牛奶粥还是没吃过的,很想尝一尝.

牛奶粥，我们到底是要牛奶还是粥呢，也许分开吃会更好，一口一口

不好意思啊 俺问下 艺人是啥东东啊

看起来不错，不过这个夏天放冰箱里冷藏一下当凉品吃估计效果会更好吧

感觉好不错，但是喝一杯的话估计会有点腻。