养生粥火锅

粥火锅可谓是冬日里一种既能驱寒又充满营养的美味~和传统意义上的火锅一样，我们可以按照自己的喜好随意安排材料，上到山珍海味，家禽蔬菜，无一不可～ 这样涮完之后的浓粥可是更加养生的美餐～尤其是当早餐享用～暖胃啊～ 8 P: F! u5 {! j4 z+ {
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: O" d8 _& u) w  t做法其实很简单，事先熬好一锅香浓的粥（我用的是鸡肉文火一个小时熬制的鸡粥，适当调味），这也就等于准备好了汤底。然后把粥架到小火上，让它保持在很高温度却不沸腾，接下来的就可以享受把材料一点一点放进去烫熟再享用的乐趣了～材料我准备了豆苗，香菇，金针菇，平菇，猪肉，牛肉，香菇贡丸，自己打制的鱼丸（这个比熬粥还费时间：），芋丝，萝卜，虾，墨鱼，日本豆腐（为了增加口感将豆腐切块之后下油锅炸成金黄）。 ) o& N2 F6 g4 t1 g- |/ b, L
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3 ]  V* c/ y: o4 G3 B材料放入粥中之后要稍微等一下，因为温度虽然高但是不像传统火锅上热那么快～焦急等待之后，夹出一片牛肉，连着表面附着的粘稠的鸡粥，送进嘴里～顿时只能用四个字来形容“烫～烫～烫~烫~”紧接着就是一阵“吸流”声。。。之后就学乖了，充分做足了降温工作之后才敢往嘴里放～～
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5 j* _1 K2 o5 u+ q% g1 z0 w等材料吃得差不多了，这个时候才是关键。此时的粥已经不再是简单的鸡粥，而是汇集了众多食材精华的杨生佳肴～～～用小碗盛出，轻轻吸流进嘴里~望着黑咕隆咚的窗外，“嘿嘿～天冷不怕，咱有热粥驱寒～” 5 h6 [- b2 c$ V9 k# S
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一顿饭下来粥是肯定喝不完的，这样几天的早餐都有了着落了～
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[ 本帖最后由 飞鹰 于 2007-2-1 03:47 PM 编辑 ]