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　　食材：
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　　１．鸡蛋－－－４个 4 {7 D  b, Q6 r. j

/ x5 x* Y8 p, v% A6 F3 G4 ~　　２．瘦肉－－－２００Ｇ
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3 [; P* N$ E/ k- f5 N　　３．盐－－－－少许
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- P, p" }' M5 M2 i* ]! L. `　　４．胡椒粉－－少许
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. W! r) d' ~: b5 [5 Q　　５．鸡精－－－少许 / e6 k9 i9 `. N  ?- C
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　　做法：
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　　１．将瘦肉搅成肉末．．打入鸡蛋．．
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+ ], ~6 g: L+ _　　２．加入盐，鸡精，胡椒粉．．搅拌均匀．．加１０ＭＬ的热水
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　　３．用厨房纸把表面的蛋泡抹掉．．上锅蒸３０分钟．．) ]/ e  z- S2 b: h, B2 y

9 \- e( e# c3 j  ]8 A2 @0 x1 B/ ~. G　　４．出锅之后加入少许油和甜酱油．． ( c6 E+ ~: O2 r) Z  c
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做起来也简单，营养价值好像也不错，支持一下