香滑可口是这道菜最大的特点,豆腐隐约的豆香和菌类的山野清香是完美的搭配。菌类是当今最流行的一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的超级食材。
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准备时间:5分钟
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2 m6 t. }0 I* n制作时间:15分钟
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8 C. r# X" `% m) h9 Z食 材:盒装豆腐一盒,喜欢的蔬菜炒馅50克,蟹味菇1袋,金针菇1袋。
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; K2 K6 e3 Z7 `# k( B7 {" q2 ?; d调 料:蚝油、盐、糖、老抽、淀粉各少许。
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. u* ?$ D' s e* j4 @原料采买:豆腐要选当日的新鲜豆腐,尽量不选用含水分太多的蔬菜。
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做 法:
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# y* S' l! F3 W9 t( ?, u1 将豆腐洗净横切成三片,撒上少许淀粉。
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1 q Y% T' ]9 M. j) {9 L0 o/ X9 c2 将炒好的菜馅酿在豆腐里,上锅蒸5到8分钟。
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3 出锅,将菇煮好后勾芡淋在上面即可。
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' V; m- f" \) r I4 U* `烹饪心得:
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此道菜宜荤宜素,如果在菜馅中加少许肉末,味道更鲜。在切豆腐时尽量切成厚度一致的三片,更为美观。
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