成品图
8 c, o0 V- n8 B" P
; e; }% U3 N: t A3 E+ g
3 t4 M1 ^% u4 B9 U制作难度:普通
I3 h, A* d) j" m所需时间:半小时
7 C+ @! X* t& D8 k( `7 M
主要工艺:烧
( F: Y8 S7 p4 s( y P
主要食材:禽蛋类
' f" Y6 [; K- m4 m% p3 D# k! }, y% R3 V. T8 J) A# ]- B
食材明细
* m% m1 [4 Y# z$ H7 O7 U材料:
/ d& f( O& e. E- M# ]9 Q冬瓜 150克
+ n; k8 U. i5 M5 A G$ z
鸡腿 2个
1 ?) i* c, L& g
辅料:
) A' R5 u6 J5 n: m: u4 M青红椒 少许
M" j# N2 s( k$ M姜 3片
2 d1 t; t- {) ?/ x1 I& k葱 2根
. B* Q3 ]5 m* w3 R3 j R1 t八角 1个
) C& ~+ b7 f7 y( _/ S干红椒 2个
: y I5 y" t0 |$ V调料:
, |" X6 _1 |1 J) b. G
油 2茶匙
' q$ Z- {6 S* \+ j5 P1 k2 Z2 `5 M
盐 少许
/ ^( |: r Y) j
酱油 少许
" A) Q" o1 d" N' e" P胡椒 少许
2 Z$ N7 e9 J$ G) R白糖 1茶匙
$ ?$ g$ V8 f! a4 Y1
# i8 X! R5 X. w2 ]2 X3 B v. K e4 }- v4 h
) N7 s9 y1 i( Y$ ^" j5 d- w. h冬瓜去皮、洗净、切花刀,鸡腿剁块。
, V( c6 ]/ k! z7 q4 T7 [
2
* d" E, B0 `0 T3 n# ~1 n0 @% b
" i! [) M2 \. {( g7 S* X) I0 d0 j锅烧热、爆姜丝,冬瓜入油锅略煎一会。
8 U* U" M4 ~" [: q+ L3
8 c/ O" t- n7 H" z3 a; ~5 _# [2 J
9 Z: u' \- X( o1 \锅中余油加白糖快速翻炒。
$ f! @$ a! N& i7 R2 R
4
0 a8 r# u c5 o
# w1 _* K; P8 }" y炒至快拔丝时倒入鸡块翻炒上色;加入八角继续翻炒,沿锅边加入水,焖煮5分钟。
3 Q- V3 x8 t9 X8 p# j+ z/ v* N V ^5
& H0 o* a! x/ v; M' `! L. E$ f- n
3 g6 x$ G4 O& e2 N& G倒入冬瓜,加盐、胡椒、酱油、加点水,烧3分钟。
8 d6 p1 N: N! v! u4 K0 ]8 U
6
( ]- A/ N0 p- U" Z( X, a: \
; m! G$ U2 h0 k+ Z' y! v" f加入青红椒,调味即可。
9 J2 [/ }/ g1 B4 Z4 j
# I+ i/ N% C3 K
9 v. z/ T# G+ E# m
6 y1 u- s6 `* V' d, b* W4 a===============================
/ }( f5 A0 F. I; _1 ?" l* Y, e
图片无法显示的解决方法:
4 X" |; z3 E$ W; ~( b图片显示为一个叉,右键点击这个叉,点属性,把里面的链接复制,然后在新窗口打开