豆角,又叫豇豆,是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。
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下面介绍一下我的做法:
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5 \# [1 @$ d0 V0 {3 B3 n# G. i1 F超市买回来豆角,洗干净
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- u, |5 V0 A3 k" z0 N& D9 o准备一瓶豆豉,每个人口味不同,我喜欢炒菜的时候放一点豆豉之类的,一来炒出来的菜看起来有光泽,而来有点辣味,不喜欢的童鞋直接忽视
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6 [0 D/ U% J0 [把刚才喜好的豆角放入锅中焯水,这里也有一种方法是锅烧热倒油,放入姜丝煸一下
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8 f" k1 e8 j5 o6 Y/ Z; B" V% P焯水后的豆角
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把肉切成2-3厘米块状,根据个人喜好,切好后备用
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' y2 a2 m6 j% v- e( O/ K放入碗里,加入一些生粉,适量老抽搅拌均匀。这样可以让肉的味道更为鲜美
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0 F% V& H; W S1 Q, I锅内放油,把刚才碗里的肉倒入锅中,翻炒一下盛出备用
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$ [' h' r" S) h( J( f6 S; |在锅内放入大蒜,姜丝,一点豆豉,油温热起来后倒入豆角
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; P9 Y0 x b1 l+ m% _( S翻炒豆角,加入刚才的肉,翻炒一下加入盐,生抽,鸡精,一点点糖,继续翻炒
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待熟后出锅食用
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( ~. c7 N2 ]2 \4 \9 vps:水平有限 发帖不容易,各位食客若是喜欢请点支持楼主吧,食神级别的人物直接可以忽视