蛋炒饭简易,美味。是打工族的最爱。整理了几种蛋炒饭做法,供参考。
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一、家常蛋炒饭
7 v2 _& z6 H9 i- D1、这是最传统的蛋炒饭的做法。但大部分人不知道.将水煮开沸腾后,将洗干净的米倒入水中过滤捞出,记住,一下下就可以了。然后,将米放在炉子上蒸熟后,与鸡蛋混在一起炒。这样做出的蛋炒饭,不仅米饭香和蛋香不会混合,而且哦,米是一粒粒分开,不会粘在一起的。
+ n) `" } I j2、米饭要先在冰箱冷藏2-3小时,并且不要加盖;炒饭前饭内加少许素油拌匀,让饭粒分开,再倒入一半蛋液拌匀浸泡20分钟;旺火油锅下拌好油和蛋液的米饭,迅速炒匀炒干,使鸡蛋包住每粒米饭,行话叫“金包银”。然后下熟青豆及跑马蛋,加盐、葱花,翻炒片刻后出锅。
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二、鸡丝蛋炒饭
% F! |) x% i) Y; n% x/ p" r/ c0 ]1. 将鸡蛋摊成蛋皮,切成丝;
; w: `4 W' W5 H2. 鸡肉洗净切成细丝用淀粉,少许精盐、糖拌匀腌片刻;
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3. 葱洗净切成葱花,备用;
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4. 将锅内倒入花生油,用旺火烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料酒同炒至熟;
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5. 加入米饭、葱花;
3 }) b! a( ~8 V2 z% W* E! }+ a6.撒入蛋丝炒透,即可装盘。
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# E5 J2 H6 W3 x6 ~; b. ?三、火腿蛋炒饭
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1. 将火腿切成小粒;
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2. 黄瓜洗净,剖开去瓤,籽,切成豆粒大小的丁;
) D2 @ _( w* R6 D: r3. 葱洗净切成葱葱花;
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4. 鸡蛋磕入碗内打散,加入少许精盐搅匀;
5 P6 ^5 ?' j4 l, ~5 C, R) a' Y5. 豌豆洗净,焯熟,备用;
( s5 W. k& {+ G$ A' b, E6 Q+ r6. 将锅内倒入花生油,烧至六七成热,放入葱花炝锅,出香味后倒入蛋液,炒成碎块。
3 |$ U5 D1 P" Y" I+ d) r4 C ?, F7. 倒入火腿丁、黄瓜丁、豌豆,同炒约2分钟。
, Q7 h% U4 j( a( W u8. 放入米饭和余下的精盐、味精,改用中火炒。
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9. 至饭粒松散,溢出香味后,即可装盘。
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# [$ B+ _* M c2 m四、什锦蛋炒饭
1 ]% V8 k/ a* T: A4 h/ K/ c2 c1. 将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液;
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2. 莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁;小葱切成细末。
. y% n0 S2 i- ?3. 锅内放花生油,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出;
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4. 炒锅内再放少许花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后,再放莴笋、洋葱略炒,加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒,再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。
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五、大虾仁蛋炒饭
# w& c6 O' h1 ]; I: }$ @: a' B1. 将大虾仁片成小片,放入开水锅内烫一下,鸡蛋磕入碗内打匀。
6 @" N) Q! U4 D e" o$ I+ O2. 炒锅放油烧热,倒入鸡蛋,炒熟搅开,下入虾肉片翻炒,放入米饭,加入精盐炒匀炒适,盛入盘内即成。
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) b V2 C! x1 f- [. C' c六、扬州蛋炒饭
$ e0 O- d$ K# G4 \+ ]% |1. 虾仁洗净,加入适量蛋清、淀粉、清水搅匀上浆;
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2. 干贝用水浸泡,洗净,备用;
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3. 香菇去蒂,洗净;
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4. 鸭肫洗净,煮熟;
3 i4 a$ s+ E( M7 f/ t. u6 J9 r' `5. 冬笋去皮,洗净,煮熟;
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6. 葱去根须,洗净,切末;
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7. 鸡脯肉洗净,煮熟;
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8. 将海参、鸡肉、火腿、鸭肫、香菇、笋、猪肉均切成小方丁;
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9. 鸡蛋磕入碗内,加精盐20 克、葱末5 克,搅打均匀;
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10. 将锅置火上,舀入熟猪油75 克烧热,放入虾仁滑熟,捞出;
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11. 放入海参丁、鸡丁、火腿丁、干贝、香菇丁、笋丁、鸭肫丁、猪肉丁煸炒,加入黄酒、精盐10 克、鸡清汤25毫升,烧沸,盛入碗中作什锦浇头;
0 e+ P% G, e, n `, [! [12. 锅置火上,放入熟猪油150 克,烧至五成热时,倒入鸡蛋液炒散,加入米饭炒匀,倒入一半浇头,继续炒匀;
0 T! h- T- T* e* R13. 将饭的2/3 分装盛入小碗后,将余下的浇头和虾仁、豌豆、葱末10 克倒入锅内,同锅中余饭一同炒匀,盛放在碗内盖面即成。