先说下原料吧！  d  B9 X/ h8 R7 t+ g  j  g1 B

0 `8 u2 M) l+ w# m１.菠萝半个，切块。约１斤，１.５元
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２.　辣椒若干，同样切块呦！！无敌辣椒霹雳花造型！
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3，主角鸡脯肉，3.2毛钱的，先把肉肉拍松，切丁后用酱油、酒、湿淀粉、糖腌拌。
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% t8 y  c% W& F+ d# q镜头推近，大特写一张！哇塞！8 z% G" Z, H8 P2 i- p3 @# @

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准备好了，开做！！！音响、灯光、鲜花准备！呵呵。
1 @9 }0 w( j3 W+ h1油入锅烧热，倒入鸡丁快速翻炒后捞出。
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6 a7 F5 B( e4 v$ C2.锅中留底油，将葱、姜爆香，放入菠萝和青椒块。 % W) O9 c' \4 k. M( A
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3。最后加入鸡丁翻炒，最后加盐，地球人都知道。口味重的同志可以再加酱油提色。热气腾腾，所以不大清楚。 7 W* w! X8 d. F6 p
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最后时刻，咚咚咚咚，装盘，开吃了！！酸菜老弟，上碗翠花米饭。菠萝酸甜，鸡块爽滑，建议辣椒用菜椒，这样不会夺味！我是喜欢吃辣子。
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再来一次，是不是觉得眼熟阿！嘎嘎，老周的砂锅有情客串！！您看好了... 1 E& E  l( u4 b2 [" G* `. B  y

看着不错，不过我刚开始以为放油锅里炒的鸡丁是红烧大肠呢，那张图片大家回头再看下，看看象不象。

兄弟你太有才了,真的很象啊.