炸馓子

　　·配　　料:- t, Y, X" V; [0 n# c5 T
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　　面粉7 D8 U5 n0 X' _/ X9 |

) q0 R' ?, z9 n$ {　　·操　　作:6 t# Y. V0 T& X! l: |  o

( w  ?- w: ]0 R$ L8 o# S) Z% L　　第一步，揉面面。
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5 b; g) `7 z$ p6 ?9 k- e　　把面团子放在面板上准备开始擀扁它，呵呵。
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( e+ |8 O3 T4 W　　首先动用小擀面杖，把它压开。
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; ~8 j/ P& x; w7 C　　动用大擀面杖想做面片一样，把它干成好大好大的一张面皮。5 P' c: C' i& F9 q, n3 `! Q$ d: J

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; `) Y9 s0 Y! f3 ]2 J6 o8 n4 t, G) T　　第二步，造型。先把面像做手工一样按最好的使用面积切好，剩下的边角料最后直接炸就可以不用管它。+ o) S0 F4 v9 Q, b  E

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7 T0 h' {2 G5 S, Y- O' C　　然后切开每一个，要注意合适的大小哦。' Q. t6 F2 `% ~6 ?0 [, s% N
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, l7 Q* E+ u4 t& E& q　　变形喽~看不会不教啊。呵呵，其实简单死了。/ b) x* [( \6 V# M  G& `/ u

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" i5 `+ z) Y8 n! _% O　　特写一个。6 T% L. Q, Y: f2 j. N0 Z; d
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' H8 D' W8 ~' r! L　　营养价值:
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8 ~& F' E0 z- f0 O( v. `2 A3 q$ v0 F3 C　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。