, {& X0 C# [) i# K% ~0 k! J! k材料：
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    两公分厚腓力牛排2片、绿色西兰花5小朵、土豆1个(切块)、奶油一小条+ ^1 W0 m7 Z* M( k
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    调味料：黑胡椒牛排酱: M$ a  _6 v+ Q, g. d0 V
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    作法：7 T! k( K# K' M/ m

/ c( K1 h) F: p    1.绿色西兰花川烫、土豆块炸熟排盘备用。
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    2.用煎炸锅融化奶油，放入腓力牛排以中火煎3分钟，翻面再煎2分钟，取出淋上酱料即可。

我笨9 M7 E& U, j5 T/ M
从来没有成功过
9 a1 t) m/ ~9 N9 b, [  u牛肉总是老的很

看着漂亮好吃吗?自己学学做,得买好牛肉谢谢楼主

黄油和奶油还是有很大差别的吧，而且调味酱也是一大关键啊，楼主怎么就那么简单一笔带过了？

牛肉要浆下才不老，不过用碱类弄后，不能经常这样吃，容易伤害胃。

非要用黄油吗/请问黄油在什么地方有买/我用植物油可以吗