【原创】花卷配牡蛎蒜苗汤[9P+1P验证]
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) ~9 @, q; Z7 C( K材料：已去壳牡蛎500g，花雕酒，花生油，蒜苗，洋葱，盐，味精，淀粉，
; I7 p0 u# a; }先看下牡蛎的营养图) W8 f9 t! V4 h* L/ q8 d" [7 ]
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这么有营养的牡蛎我们怎么吃呢，我是这样子吃的，煮汤！ 当然还有其他做法，以后再说。6 l% V3 h* D% Q
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花雕酒，花生油，盐，
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蒜苗
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" S( a/ }7 G* s; X: r, M. v6 f先把牡蛎洗一遍，加盐少许，揉一揉8 x3 I! C( C. D! x3 g9 ?& Q
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在加入淀粉适量，再揉一揉，使牡蛎都和淀粉融合在一起，揉均匀后，放在一边4 Y( g5 O( `* V" v" \9 b8 H: e" W

9 J4 J' W% t3 _放油下锅，8 M; l! p- Z7 b/ p
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放入切好的洋葱和蒜苗略炒一会儿后并放水烧开，
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" y) A" u7 Y, Q0 P. ~  @/ N放入搅拌均匀的牡蛎，再次煮至沸腾，加入调味料等等6 c, B$ G$ R! D1 [+ Z# J# O1 S. g

( t+ a$ C; J' f+ w$ G准备花卷，拿去微波炉热1－2分钟# {* f- f% l5 g9 D" g, J4 y/ ^

4 y* |) c. \8 m' }牡蛎蒜苗汤配花卷就这样做好了！
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花卷配牡蛎蒜苗汤，大冬天的是不是很方便？赶紧喝一口，暖暖身子吧。味道好极了！" R, l7 Z8 l; |: [5 O6 @
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[ 本帖最后由 kikacd 于 2012-11-14 22:52 编辑 ]

老k第一个来送心我容易么我！话说还是手机在上，看不到图，明天再来看看哈！

花卷配牡蛎蒜苗汤，这名字咬口，也从来没吃过，好想吃啊

看不到图呀，不过这个应该是很补的东西，男人吃了晚上JB特别硬，专门X各小女人的嫩B，绝对好使！

牡蛎真的是很补的东西,但这东西也不能多吃啊.楼主的做法还是比较可取的

呵呵~~这道菜好像很适合男士嘛~~大家都懂得~