营养特点:很家常的一碗面,然而,各种营养都包含进去了,并且做法简单,几分钟就可以搞定了。
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! e& `& a! j8 p3 X家常青菜肉丝面的做法如下:' s3 |/ ?0 K" v; `! d: d- j/ k
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功效:补钙铁锌硒 - {: @1 \4 @, V( e6 y9 V- l! s
* c. Q! C' W& J& n原料:猪肉;青菜;鸡蛋;干面条;
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1 a# _$ i4 C- R0 m调料:青椒;葱;姜;蒜;干淀粉;生抽;蚝油;白胡椒粉;盐;料酒;糖;% @, i P6 Q X' C
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营养早餐:家常青菜肉丝面
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步骤与做法:
: p0 R0 R7 y( }# f; I+ m1、准备材料;猪肉切成肉丝,加干淀粉、生抽、蚝油、白胡椒粉、盐、料酒抓匀腌15分钟。
0 k" | f- m3 n4 e) R8 v2、肥肉放入锅中小火翻炒,留适量的油待用(多余的盛出来可炒菜);加葱姜蒜瓣、腌好的肉丝翻炒。
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3、加老抽、盐、糖调味,继续翻炒;加适量清水,大火煮开后关小火。
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4、这个时候另起锅下清水面条,面条快熟时加青菜煮熟;最后用肉汤浇在面条里即可。
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5、小贴士:1、蒜瓣可以多放点,会很香。2、如果时间来得及,自己手擀面就更好吃了。
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6、味道鲜美,五分钟即可搞定。
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