工艺：炒1 f4 @/ u- ?" f& \2 Y8 ?6 P

( e1 L6 }1 {8 s$ ]+ h难度：初中水平' d+ E1 K4 i2 p8 _& @

9 y( L6 B! x/ j6 S1 Q( `" K+ x人数：2人份5 Z" [4 s) E# k- l9 _3 |0 L

5 I3 O7 z$ Y5 V0 t0 \% X; i- Q口味：酸甜味, [6 k$ R: c4 K4 |  T, a

- N6 n7 z6 b- `准备时间：15分钟" I' U+ b/ }' N. X& n

( D+ i8 U: n3 T! i烹饪时间：<10分钟
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主料：: F9 G, p: G* d3 D$ }
米饭100克菠萝1块鸡蛋2个辅料：火腿1根胡萝卜30克黄瓜1小段花生仁（油炸）30克甜玉米30克红椒半个调料：食盐5克生抽5克植物油10克田园菠萝炒饭的做法
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1.准备材料，将新鲜菠萝切成大小均匀的丁浸入淡盐水中. i% E% ?& y4 c  y" d7 [) j! f
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2.甜玉米粒在开水中焯熟
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: ]$ E1 ]! O  x" R/ ^; a( g2 |3.红椒、火腿、胡萝卜、黄瓜都切成小丁
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4.锅中热植物油，待八成热时，倒入打散的鸡蛋，炒成鸡蛋碎，盛出备用
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- [1 J% S6 s, F$ f5.锅内留底油，待热后放入米饭炒约两三分钟) i2 v' K  i$ t' e/ f2 L9 [

; A9 q: H! o4 f% d2 G$ Q0 f6.放入胡萝卜丁炒片刻
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7 x$ I; I5 z0 e+ i3 ?+ [7.再放入红椒、甜玉米粒、火腿、黄瓜、熟花生仁、鸡蛋碎、少许生抽和盐+ O% t; S' _; v. n, F2 F

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# ~5 c& c- q; q& A: N: Y8.翻炒炒匀，最后往锅中加入菠萝丁翻炒几下即可- l* `/ y1 G8 S, d, G; z, t/ O, `
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水果炒饭啊。看样子不错，就是吃不来又甜又咸的东西，学习了！