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7 B  h) R+ z$ v3 v# S/ @原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水
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* c# g& @* G( x2 W& Y做法：! ?' O; R' D! M4 |3 ?- g6 ]
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1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；
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# z$ W/ L/ g- w* p3 s% F. a9 W2、浸泡3小时以上；" ~3 H  v2 b  O5 ^) {  n8 e

  U+ _0 G9 ]7 }3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；
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4、将小海带切成条；
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. b) l! d7 k5 K/ D5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；
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6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；) K, C' b3 w+ ?) }" a

& A8 t4 z, ^% f+ r7、加入冰糖，继续煮10分钟；
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; d' G7 z# m7 A  v0 w$ E8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。; g6 ~4 n' y" q0 H9 }
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小贴士：
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脾胃虚寒者，少食。/ }3 D1 L. {! K, f0 a( h4 M3 O
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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。