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[其它] 健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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日升昌(2013-10-22 11:11):图挂了
柠香泡椒藕带的做法1.准备原料
3 T) a0 `" C6 t: f2.用刮刀或铁丝球刮去藕带外皮,放在水中以免变色7 j0 m! T  _3 C$ C# V* q
+ j9 H) I6 n# @4 W* U/ l1 A; C
3.将藕带斜切成小段
( b7 |1 Q4 m/ |. n- @' x! _7 h' k% ]4.焯水,用凉开水过凉,沥干备用
$ g+ m8 V. d" k% G$ r9 B0 W3 r2 a8 H6 @, G: m  \. I
5.柠檬切块,用蜂蜜腌渍
, J% r' r* U" A6.蒜切片,姜切丝,加入柠檬、泡椒、干辣椒、花椒、冰糖
5 G# d: x9 s& @. V; p/ K8 X2 D! W$ L
7.加入盐8 G, N6 N5 o* t
8.加入米醋2 v% U5 ]: u6 C$ _& ^5 ~' g

- G6 w2 r1 h+ T$ S1 M( v, S9.把调好的配料倒入藕带
: e8 D; j# l- H8 H* L% J; q10.拌匀,腌渍20分钟即可食用2 z% H* L+ _* @7 i: R
5 y4 t5 j5 {2 O0 X9 e
! B3 w) W" f4 g1 y0 j

" }' U& O9 h  B/ i5 ]: D- v烹饪技巧
* [, F1 l& s8 v- Y* b: R1 [  e1、藕带容易发黑,刮去外皮后一定要放入水中或赶紧焯水;
. D  i/ g# m7 b- M5 H2 u1 |$ x2、不建议用腌泡椒水,防腐剂多,袋装的泡椒用凉开水洗净再使用;: X# }. p+ l3 U& y% o& b- o! @
3、柠檬用手挤压一下,柠香味更浓;
: D+ d5 d! \! ~& E- `) u2 K4、盐:糖:米醋=1:2:1,一定要用米醋,藕带不会变色;. ]6 P9 d. Q# k; Q
5、喜欢泡椒超辣味的,把泡椒切碎或撕开;
1 c1 r: S) W& P) [2 V6、一次多做些,泡几天味道更咸辣,当佐粥的咸菜极佳。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-10-11 11:51

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多谢分享 自己去试试看

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真心喜欢这道菜,色泽鲜艳,藕尖尖最爱.柠檬出彩

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回复 1楼 的帖子

这道菜看来不错,色香味俱全。

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藕在现在的季节是很瘦的爱菜啊,馨清肺,对飞很好的。

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