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难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟
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嘉顿切皮三文治白面包适量        菠菜适量2 t$ ~% p' C/ Q/ }3 V
火腿适量        奶酪适量
4 ?+ U0 p; i" [5 j2 ?' l( H! ?4 T鸡蛋适量        - C% U" X4 I! k+ _

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1. 取一片三文治白面包，放入火腿片，放入烫过的菠菜。
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) ?& ]+ A: b! p" T6 w2. 再放入摊好的鸡蛋饼，加入一片奶酪。
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. a* F! q6 k" c% i+ Q3. 用保鲜膜卷起，定型一分钟，切成段即可。; g$ G" T4 ^) O9 e9 [% E5 j

5 D+ B* h! }/ x4 R0 _0 w* U* W小贴士+ J% s. p) s5 M" z2 m
菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。嘉顿切皮三文治白面包含丰富的蛋白质，脂肪含量则较低，是面包种类中味道最原始的一种，天然健康，适合小孩子食用。

嗯，花花绿绿的看起来挺好看！估计五彩缤纷的食物小孩子可能会比较有食欲，胃口比较差的小孩喂食是个难度高的活啊！当爹不合格吖

从没做过三文治，看来也不是很难哈，周末试试

不错的一道早点，容易上手，用时不常，适合想自己动手做早点的上班族。

颜色好漂亮，但感觉干巴巴的，貌似没什么胃口吃的样子！

嘿嘿，就是一层一层裹起来，看着很容易，赶明儿试试

五颜六色好好看
9 W! h( Y/ }! \+ O6 s- V最主要绿色食品还是要考自己做6 J+ m0 D3 r- F
不错